* >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Miten tehdä helppoa Breakfast Blueberry Kaurapuuro resepti ... kuten Tim Horton & amp; # 039; s!

hedelmät tekee ... vaikka rusinoita jos haluat ne! Chop up isompi paloina)

1/4 cup plain (vanilja on parempi) vähärasvainen jogurtti

1/2 cup hoikka maitoa tai enemmän maun

1/3 kuppi karkeaksi silputtua mantelit, cashew tai saksanpähkinöitä

Canadian vaahterasiirappi (tai suosikki siirappia)

1/3 kuppi kaurapuuroa (Quaker kaura 100% koko grain..

cooks vuonna 3-5 minuuttia)

2/3 kupillinen vettä

1 tl suolattu voi (jos haluat törsätä kaloreita ja rasvaa) B

fariinisokeria ja kanelia (valinnainen)

liedelle ...

Tuo vettä kiehuvaksi,

lisää voita (jos käytetään),

lisää kaurahiutaleet

tuoda takaisin kiehua

alempi lämpö ja kypsennä välillä sekoittaen 3-5 minuuttia (ruoanlaitto enää paksunee kaurapuuro, joten lisätään ripaus nesteen ja ruoanlaitto enää vain parantaa tekstuuri ... joten overcooking ei ole suuri ongelma)

Nyt voit mennä noin lähdössä ...

Pidä HOT kunnes valmis syömään!

Tässä kohtaa kaurapuuro tulee sensaatiomainen ...

lisää jogurtti, maito, pähkinät ja karpaloita .... sekoita kunnes blended..do anna sen jäähtyä!

lisätä nopeasti jäädytetty mustikoita tai tuoretta .. (. pakastettuna anna marjat liota ylös lämpöä vain lyhyen hieman ... varmistettava, että ne ovat pukea kuuma kaurapuuro) ... levisi mustikoita ...
älä sekoita tai violetti puuroa tapahtuu!

Ripottele fariinisokeri ja hieman vivahdus kanelia (valinnainen)

Tihuttaa siirappi sinun intensiivistä nautintoa!

Hyvää ruokahalua!

Lisää raejuustoa ...

Eräänä aamuna, minulla ei ollut jogurtti ja katseli ympärilleen jotain "hyvää" lisätä kaurapuuro olin valmis. Minulla oli vähärasvainen, raejuustoa joka lisäsin sen minun tavallista osan sijasta jogurtti ja se oli edelleen hyvä. Ricotta ja kaikki vastaavat juustot olisi yhtä hyvä ja täyttämällä sekä.

Kuivatut mangot ja feta ??

Toinen aamuna ei tuntunut kiireisiä joten en juuri lisätty kuivattuja karpaloita ja pieni paloina kuivattuja mango ja kuiva fetajuustoa seokseen päällä fariinisokeria. New age puuroa! Ehkä ei kaikille ... mutta pidin siitä!

Toisaalta, syön jäljellä pizza aamiaiseksi! LOL!
Page << [1] [2]

Simpukat La Du Chef