*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Misokeittoa ja salaattia (Quick-Käynyt)

Tämä resepti auttaa meitä valmistautumaan misokeittoon ja salaattia.

Ainekset tarvitaan valmistelusta seuraavasti:

  • 1 /4th cup kukin - porkkana, retiisi, vihreä sipulit; Yksi julienne inkivääri;

  • 1-1 /2 cup - vesi;

  • 1 tl - miso (perinteinen japanilainen mauste valikoiduilla kaupoissa);

  • vähän - oliivi-tai seesamiöljy.

    Menetelmä valmistaa:

  • Leikkaa kasvikset tasaisesti.

  • Kuullota kevätsipulia öljyssä, lisää inkivääri ja vihanneksia.

  • Lisää vettä vihannesten ja anna kiehua jonkin aikaa.


  • Kun keitto liemi kiehuu, ottaa Miso ja jotkut liemi cup.

  • Erikseen liuotetaan Miso hyvin ja lisää keitto.

  • Älä keitä uudelleen se tappaa rikas ruoansulatuskanavan entsyymien miso.

  • Käytä vihreä sipulit koristeeksi.

    salaatti (quick-fermentoitu)

    Ainekset tarvitaan valmistelusta seuraavasti:

  • 1/2 - kaali (silputtu);

  • 1-2 - kurkut (leikattu hienoksi);

  • 1/2 tl - suolaa

    Menetelmä valmistaa:

  • Shred kaali ja leikkaa cucmbers, lisää suola ja vaivaa se vihanneksia.


  • Paina alas levy ja pitää jotain raskasta päälle levy painaa vihanneksia noin tunnin.

  • Myöhemmin huuhtele painetaan vihanneksia witti vettä antaa joitakin suolapitoisuuden poistetaan salaattia.

  • Tarjoile tavallinen tai purista kalkkia ennen tarjoilua.

    Tämä on nopea käymättömät salaatti .During tunnin käymisen, entsyymit ja bakteerit muuttuvat sokerin marinoitua elintarvikkeet maitohapoksi. Lacti happo vahvistaa kasviston suolistossa.




  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.