Monet meistä jälkeen, joka uudenvuodenlupaukselleni laihtua, mutta kuten monet meistä unohti että päätöslauselma melko nopeasti. Se vain tuntuu, että niin monet näistä laihdutuksen ovat ... no ... tylsää. Ruoka on mitäänsanomaton ja puuttuu maku. Niiden ei tarvitse olla, kuitenkin. On paljon hienoa voit syödä että täyttö, todella hyvä sinulle, ja maistuu hyvältä, liian. Et voi koskaan mennä pieleen, tietenkin, valitsemalla tuoreita hedelmiä. Tämä hedelmäsalaattia mintulla on varsin maukasta, ja et koskaan arvata että ruokavalio ei kärsi ollenkaan kun nautit siitä.
Tämä erityisesti resepti tekee 4 annosta. Ainesosat: • 1 kuppi ananas, kuutioitu • 1 rkl tuoretta minttua, hienonnettuna • ½ cantalope • ½ omena, kuorineen • ½ päärynä • ½ kuppi siemenettömiä viinirypäleitä • Jogurtti Vaihe 1: Yhdistä ananas kuutioiksi ja hienonnettu minttu kulhoon. Ananas, muuten, on täynnä C-vitamiinia, on kunnollinen määrä kaliumia, jotkut kuitua, ja on vähän kaloreita. Vaihe 2: Leikkaa cantalope kuutioiksi, ja pilko omena ja päärynä. Sinun tulisi myös siivu viinirypäleet kahtia. Cantalope on vähän kaloreita ja paljon kuitua ja kaliumia. Omenat ovat myös runsaasti kuitua, ollessaan vähän kaloreita, natrium, ja rasvaa. Päärynät sisältävät booria, joka auttaa rakentamaan luut. Rypäleet ovat vähän kaloreita ja runsaasti kaliumia. Vaihe 3: Yhdistä kaikki hedelmät jogurtti (maun mukaan). Chill ennen tarjoilua. Vinkkejä: • Käytä tahansa mintun makua, että haluat. Satun pidä myöskään ananas minttu tai omena minttu tämän erityisesti hedelmäsalaattia. • Jos haluat saada fancy, koristele oksa minttua.