Monet ihmiset yrittävät laihduttaa, mutta oletteko koskaan harkinnut laihdutus perheenä? Tyypillisesti, kun yksi perheenjäsen ei syö terveellistä ruokaa, muu perhe osallistuu myös epäterveellistä käyttäytymistä. Työskentely yhdessä perheenä laihtua voi olla push sinun täytyy todella tehdä sen. Onhan haluat, mikä on parasta perheesi, eikö?
Aloita suunnittelemalla terveellisiä aterioita yhdessä. Työskentely perhe, voit jakaa vastuuta. Esimerkiksi, on puoliso ostoksilla, kun kokki ja lapsesi tiskata.
Aina kun kokki terveellisen aterian, tehdä extrat ja ottaa sen mukaan töihin seuraavana päivänä sen sijaan vedota ottaa pois ja pikaruokaa. Ruoanlaitto yhdessä myös auttaa sinua side ja voi opettaa sekä sinulle ja lapsillesi arvokkaita elämäntaitoja.
Kuten perhe, liittyä kuntosali samoin. Joskus on perheen alennus, jos kolme tai useampia jäseniä kotitalouden liittyä samaan kuntosali, ja usein tilat täällä ovat paremmin kuin käyttäessään koneita voi olla kotona. Kuten perhe, voit myös pelata tennistä tai racquetball yhdessä tai motivoida toisiaan treenata.
Jotkut kuntosaleja jopa hauskaa perheen resursseja, kuten perhe softball liigat ja uimahalleissa.
Jos haluat laihtua, yhdessä perheenä asettaa tavoitteita voi myös toimia todella hyvin. Tavoitteiden asettaminen on tärkeää, että laihtuminen ohjelma, mutta perhe voi työskennellä yhdessä työntää toisiaan. Jotkut aviomies ja vaimo joukkueet jopa kuten jotkut ystävällinen kilpailu, kun laihdutus. Esimerkiksi haastaa puolisosi valmistautua maraton, harjoittelevat yhdessä, ja sitten kilpailla aikana todellinen kilpailu kuka pitkin ensimmäisen tai pitkin suurimman kisan.
Ei ole väliä kuinka paljon painoa haluat menettää , se on aina helpompi tehdä niin, kun on ihmisiä auttamaan sinua matkan varrella. Perheesi on täydellinen tähän, koska asut yhdessä ja jo tuntevat toisensa syö ja treenata tapoja. Kun laihduttaa yhdessä, sinulla on loistava mahdollisuus side samoin, tarjoaa vahvat perhesiteet ja paremmat suhteet yleensä. Laihdutus ei ole koskaan helppoa, mutta vähän apua perheenjäsenet, kaikki laihtuminen tavoitteet voidaan varmasti saavuttaa yksitellen.
Tämä tieto tulee kiitosta Cut Fat Helppo