.One miten lapset voidaan houkutteli syömään kasviksia piilottamalla ne muita ruokia.
Älä kaikki lapset rakastavat pizzaa? Osta pakattu pizza crust LISÄÄ pizza kastike, paljon juustoa, brocolli, sipuli ja paprika päälle. Anna lasten auttaa se on hauskempaa. Käytä mielikuvitustasi voit jopa laittaa vihreitä papuja tai pinaatti päälle. Making kasvot päälle kanssa kasvikset on hauska do.Bake kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja juusto sulanut.
perus nautapata on hyvä ruokalaji piilottaa joitakin kasviksia.
Silppua hyvänä porkkanoita, selleri, sipuli, brocolli ja tomaatti. Kun olet pilkkominen kasvis ruskea naudanlihan joitakin oliiviöljyä ja jauhot potin. Lapset voivat jopa auttaa, jos annat heidän käyttää voiveitsi pilkkomiseen. Kaatopaikan kasvikset ja laittaa vettä potin noin 3/4 täynnä. Kypsennä keskilämmöllä, kunnes kasvikset ovat hyvin mureaa. Namia! Namia!
Muffins ovat mukava välipala, joka voi olla kasvis terve. Lapset rakastavat näitä zuchinni muffinsseja. Raasta kuppi zuchinni squash.
Yhdistää hyvin 3 kuppia jauhoja, 2 kupillista sokeria, 3 munaa, 1 kuppi maitoa ja zuchinni kulhoon. Kaada muffinssi pannulla ja paista 350 asteessa noin 30 min. Tarkista doneness muffinsseja pitäisi olla ruskea päälle.
kasvis munakas aamiaiseksi on terveellinen maukas ateria. On mehua, paahtoleipää tai hedelmäinen pannukakkuja puolella.
Tee oma tai ostaa jogurtti dip. Tee oma yhdistämällä korttelin tuorejuusto ja säiliö tavallinen jogurtti yhdessä. Pilko porkkana, selleri, tomaatti, paprika osaksi haukata koko kappaletta. Järjestää nämä on välipala tarjotin.
Helppo korjata, ja nopeasti upottamalla välipala. Suuri koulun jälkeen välipala.
Muutamia vinkkejä päästä pieniä lapsia syömään kasvikset. Syö kasvikset lastesi kanssa aterioita hyvää esimerkkiä. Istutus puutarha lasten on myös hyvä tapa heille oppia terveellisiä vihanneksia. Kokeile kerroit lapset auttaa keittiössä. He voivat pilkkoa vihanneksia voiveitsi tai rikkoa niitä kanssa paloiksi.