rautaa, kalsiumia, hiilihydraatteja, vitamiineja, mineraaleja ja luettelo ei lopu. Huono äiti ei pysty ajatella miten tasapainottaa kaikki pieniä aterioita että lapsi ottaa, varsinkin kun lapset eivät halua ottaa samaa ruokaa ja ovat tunnelmallista. Ruoanlaitto taitoja äiti haastetaan ensimmäistä kertaa. Hänen kokemus epäonnistuu edessä pieni olento. Ei ole mitään hätää niin pieni ateria voidaan tehdä terve.
Ota muutama vihanneksia, kuten parsakaali, porkkana, pavut, tomaatti, sipuli ja hienonna ne tahnan muodostamiseksi. Lisää ne suurimot-rahka seoksen ja piiska se kunnolla. Ota hieman öljyä pannulla. Levitä seos muodostamiseksi pannukakku. Heitä se molemmin puolin ja tässä hyvä ateria on valmis lapsellesi. Ota pieni pala pannukakku, perunamuusi ja sitten antaa se, jos lapsi ei voi pureskella sitä. Yksi voi myös nauttia näistä pieniä paloja maito- ja tahnan.
Raasta kasvikset jos vauva voi pureskella muuta jauhaa vihanneksia, kuten porkkanaa, parsakaalia, papuja, tomaattia, kaalia (tai itse asiassa kaikki kasvi luulet hyvä lapsellesi) tahnaksi. Sitten lisää se rahka. Sekoita hyvin ja lisää vähän suolaa ja pippuria. Tämä maistuu todella hämmästyttävää.
Aina kun on kiire, vain keittää vettä, lisätä kaksi ruokalusikallista seoksen ja lisää hienonnettu /raastetta ja tässä keitto valmis kaikki vitamiinit, kivennäisaineet, hiilihydraatteja ja proteiineja.