On monia tutkimuksia, jotka on tehty sen osoittamiseksi, että kasvissyöjä ruokavalio on epäterveellinen, sillä se vie sinut tiettyjen välttämättömiä ravintoaineita, kuten B12-vitamiinin. Mutta sinun täytyy muistaa, että kasvissyöjille kokki niiden elintarvikkeiden ja siten se tuhoaa välttämätöntä entsyymit että elimistö tarvitsee luoda oman täydellisen vitamiineja ja proteins.New tutkimukset ovat tulossa ulos, jotka todistavat, että raaka kasvipohjaisia ruokavalio voi antaa sinulle kaikki ravintoaineita, että elimistö tarvitsee voidakseen elää pitkän ja terveen life.
What on Raw kasvipohjaisia dieta raaka kasvipohjaisia ruokavalio on ruokavalio, jossa voit kuluttaa vain raaka hedelmät, vihannekset, yrtit, pähkinät ja siemenet. Et syö mitään, käsitellään, keitetty tai paistettu koska nämä elintarvikkeet eivät sisällä eläviä entsyymejä, että elimistö needs.Living EnzymesA raaka kasvipohjaisia ruokavalio tarjoaa sinulle kaikki entsyymejä, jotka elimistö tarvitsee luoda oman vitamiinien elin. Tämä sisältää B12, joka on sanottu olevan vain löytyy eläinproteiinia.
Kuitenkin, kun elimistö on siivottu, ja oikea ravinteet palautetaan ruumiiseen, niin nämä entsyymit voivat alkaa luoda tarvittavat vitamiinit, että kehosi needs.When voit kokata elintarvikkeita nämä entsyymit ovat tuhoutuneet, ja siten syy miksi on niin monet kasvissyöjille jotka ovat puutteellisia vitamiini B12.Amino AcidsYou luultavasti opetettu, että tarvitset proteiinia, jotta kehon olla terveitä. Mutta totuus on, että elimistö voi käyttää proteiineja, kuten eläinproteiineja.
Kun syöt eläinproteiinia kehosi on toimittava erittäin vaikea murtaa näitä proteiineja aminohapoiksi, jotta se voi käyttää them.Plants sisältää kaikki olennaiset aminohapot, että elimistö tarvitsee luoda oman täydellisen proteiineja ja rakentaa vahvat lihakset. Mutta hienoa nämä aminohapot on, että elimistö ei tarvitse työskennellä niin kovasti käyttää them.FiberPlants ja kasviperäisten elintarvikkeet ovat myös runsaasti kuitua. Kuitu auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan niin, että immuunijärjestelmä voi rakentaa itse ylös.
Vahva immuunijärjestelmä on välttämätöntä, jos haluat pystyä estämään flunssan, allergioiden, ja monia muita vakavia diseases.Making ChangeMaking muutos raaka ruoka ruokavalio vie aikaa ja kurinalaisuutta puolestasi kun on edessään monien elintarvikkeiden kiusauksia. Mutta kun makuhermoja tulla takaisin elämään, voit nauttia raakojen elintarvikkeiden yhtä paljon kuin te koskaan nauttinut pih