Vanhemmat kaikkialla kohtaavat dilemma yrittää saada lapset syömään terveellisempiä välipaloja. Joskus vakuuttava lapsi syömään terveellisiä välipaloja todellakaan ole niin helppoa kuin se on laadittu olla. Kun vanhemmat ovat viisaat heidän vaivaa yrittää saada lapset kuluttaa terveellisempiä elintarvikkeita, lapset väittävät, että makeita herkkuja ja "huono-for-you" herkkuja maistuu paremmalta kuin terveellistä ruokaa tarjotaan.
Joten, miten vanhempi vakuuttaa lapsi syömään terveellisempiä välipaloja koko päivän?
Yksi tapa varmistaa, että lapset syövät terveellisiä välipaloja on antaa heille erittäin terveellisiä elintarvikkeita alusta alkaen. Mitä nopeammin vanhemmat esitellä lapsensa terveellisiä välipaloja paremmin. Jos lapsi syö terveellisiä välipaloja koko ikänsä ja tiedä mitään muuta lapsi on epätodennäköisempää antaa vanhemmille hässäkkä, kun vanhemmat päättävät ottaa käyttöön uusia, terveellisiä elintarvikkeita osaksi lapsen säännöllistä ruokavaliota.
Vanhemmat etsivät kannustamaan lapset syömään Super terveellisiä elintarvikkeita pitäisi ehdottomasti tehdä välipala aika hauskaa. Kun lapset ovat hauskaa ne saattavat keskittyä nauttimaan kertaa he joutuvat ja vähemmän keskittyä siihen, että he yrittävät jotain uutta. On paljon tapoja tehdä välipaloja sekä hauskaa ja terveellistä myös. Katsotaanpa katsomaan muutamia hauskoja välipaloja lapset yleensä nauttivat.
juoma annat lapsellesi aikana välipalaksi tai ateria aika on yhtä tärkeää kuin elintarvikkeet valittu.
Sen sijaan tarjoavat cola tai Kool-Aid ja sokeri-täynnä juomia, tarjoavat lapsi lasillinen maitoa tai lasillisen mehua sijaan. Vaikka mehu on sokeria se, hedelmämehua edelleen kuljettaa enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin Kool-Aid tarjouksia. Mehu valinnat voidaan myös pakastaa myös, mikä antaa lapselle erittäin maukkaita hoitoon.
Jogurtti on erinomainen välipala lapsille ja on parempi kuin vanukas päässä vanukas pakkauksissa.
Voit jopa antaa lapselle mysliä pelimerkit lisätä päälle jogurtti, ja jogurtti on aivan yhtä herkullinen kuivatut hedelmät, pähkinät, ja banaani pelimerkkejä päälle. Koska jogurtit tarjotaan erilaisia makuja, vanhempien ei ole vaikeuksia löytää jogurtit että heidän lapset rakastavat.
Sen sijaan, antaa lapsille hedelmiä cocktail joka on kiinnitetty raskas siirappi, vanhempien pitäisi valita tuoreita hedelmiä aina kun mahdollista.
Paloittelu joitakin vesimeloni, hunajameloni, ja fenkoli tekee täydellisen keski