Simple Vinkkejä Paino Loss

Laihdutus voi olla hyvin vaikeaa ja useammin kuin ei, jättää meille tunne epätoivoinen ja avuton. Tiedän tämän, koska olen ollut kamppailevat paino koko elämäni. Olen yhdeksäntoista nyt ja valmis muutokseen. En voi pitää count enää kaikkien villitys ruokavalion olen yrittänyt viime vuosina. Tällä kertaa kuitenkin, olen päättänyt tehdä mitä jokainen on kertonut minulle niin kauan, ja se on syödä oikein ja käyttää. Tietenkin tämä tuntuu ei brainer, eikö? No se on helpommin sanottu kuin tehty.

Kun näemme kuuluisuuksia tiedotusvälineissä väittäen ovat kasvaneet niin täydellinen physiques vain ottamalla pilleri, saamme toiveemme ylös ajattelu ehkä se toimii myös meille. Kuten olemme kaikki tulleet löytää kuitenkin, paino vain ei pysy pois jos joku katoaa ollenkaan. Haluan antaa te lyhyt ja yksinkertainen luettelo vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa ja maali

laihtuminen matkaa.

1. Etsi motivoiva kuva. Google erilaiset ihmiset tai katsoa läpi lehtiä ja valitse kuva joku elin haluat olla (mieluiten joku samanlainen rakentaa /muoto).

Tekemällä tämän sinulla on jatkuva muistutus siitä, mitä olet jälkeen. Tämä ei toimi kaikille. Itse asiassa jotkut vain entistä mielellään ajattelu he koskaan voi saavuttaa että kohta kunto. Jos luulet voi käsitellä sitä kuitenkin, kokeilla sitä, mutta älä anna itsesi asettaa epärealistisia tavoitteita. Jos sinulla luonnollisesti leveä lantio, älä valitse kuvan joku kiinni ohut ilman käyriä ollenkaan. Sen sijaan valita kuva joku on laitoksen tyyppi omasi kaltainen, hieman ohuempi ja pehmentänyt.

2. Yritä vähentää virvoitusjuomien ja sokeripitoisia juomia.

Jos et pidä pelkkää vettä, kokeile Ocean Spray tai Crystal Light. Ne tulevat yksittäisiä paketteja, ja juuri kaada ne teidän vesipullo ja ravista sitä. Henkilökohtaisesti pidän karpalo-granaattiomena Ocean Spray pakkauksissa.

3. Get jotkut

liikuntaa, vaikka se on vain kävellä ympäri estää tai muutama hyppy liittimiin. Olla aktiivinen kuin voit, ja ei tuskailla jos et voi pysyä naisten workout DVD. Vain olla onnellinen tietäen yritti

ja olla ylpeä tehdä työtä.

Pidä myös mielessä, että jos et tunne kipeä päivän harjoituksen jälkeen, se tarkoittaa, olet saavuttanut jotain. Että kipu on olemassa, koska olet luonut mikroskooppinen kyyneleet lihas, joka on hyvä asia! Vain pitää sitä ja älä menetä toivoa. Herätä joka päivä ja kerro itsestäsi, "aion treenata tänään" ja sitten tehdä mitä täytyy tehdä.

4. Älä nosta että c