ookie! Seisot purkki, hitaasti kurkotuksia kannen, syyllisyys rakentaa sisälläsi. Olet tarpeeksi vahva sanoa ei. Vain takaisin pois. Jos olet todella nälkäinen eikä vain syö pois tylsyydestä sitten etsiä jotain terveellisempää syödä.
Nämä ovat muutamia asioita, jotka ovat auttaneet minua, ja toivon, että he työskentelevät myös teille. Vain tietää et ole yksin ja että voit suorittaa jotain asettaa mieltäsi. Onnea!
