Miten Lost 23 Tarpeettomien Pounds
menettänyt 23 kiloa lähtien viime vuoden joulukuussa, ja jokainen on pyytänyt minua siitä. Joten vihdoin asettaa unohdus, lue: Miksi halusin laihtua:
- Minulla oli raskaana toimisto perämies joka painoi 146 kiloa ja johtui synnyttää kyseisen kuukauden. Vaikka hän oli 2 tuumaa lyhyempi kuin minä, tuolloin punnitsin 148 lbs minun 5 "1" runko.
- Ostokset uima shortsit on Robinsons Mall, olin turhautunut, että en ole löytänyt mitään, sopisivat. En edes etsimässä shortsit, joka näyttää hyvältä minua, vain yksi joka fiiittt. Päädyin ostaa garterized, Lola shortsit.
- pätee myös farkut ja puserot. Haluaisin aina lopulta ostaa unflattering vaatteita piilottaa unflattering pullistumat.
- Saan väsynyt helposti vain kävely portaita tai käynnissä jälkeen lapseni.
- Olin cholecystectomy muutama vuosi sitten ja minun pitäisi olla katsomassa minun ruokavalio. Syöminen liikaa aiheuttaa katkeruutta suussani ja lievää kipua kylkeeni. Olen jopa joutunut Nexiumia siitä.
- Oma toimisto yhtenäinen tulevana vuonna ei sopisi enää.
- Mieheni oli diagnosoitu verenpainetautia ja haluan näyttää hänelle, että voisimme menettää painoa yhdessä.
- tunsin vanha, hidas ja paisunut.
- I don 't tuntuu niin varma siitä miltä näytän enää. Vaikka mieheni, siunatkoon hänen makea sydämensä, aina kertoo minulle hän rakastaa minua juuri niin olen. * Kilig, kilig *
Ja nyt täällä ovat Hows: Okei, menetin 23 kiloa alkaen joulukuusta maaliskuuhun ja pitäneet minun paino 122-125 paunaa jälkeen.
Neljän kuukauden ajan, tässä on mitä tein ja joissakin tapauksissa vieläkin:
- Kyllä, otin laihdutusvalmisteita 3 kk. Joulukuu-helmikuu. Yksi pilleri päivässä. Jos olet tilata omaan syötteitä, voisin kertoa teille, mitä pilleri oli, mistä ostaa ja kuinka paljon. Ha ha ha. Ei sivuvaikutuksia, lupaavat!
- katson mitä syön ja syödä pienempiä aterioita. Ei, en koskaan jätä aterioita. Mutta en syö niin paljon merienda enää.
- minä hölkätä aamuisin. Tämä Tein uskonnollisesti koko kesän, joko minun vanhin tai mieheni tai molempia, tai vain itse.
Kuitenkin siskoni muutti aikataulut välillä 6am ja 8am kun koulu avattiin viime kesäkuussa ja joskus on tekosyy herättää hieman myöhemmin ja joskus kaipaamaan lenkkeily. Nyt me vain hölkätä vähintään 3 kertaa viikossa.
- teen aerobic joka aamu seuraamalla Hiphop Abs videon vähintään 30 minuuttia. Teen tämän jälkeen lenkkeily ja vaikka ruoanlaitto aamia
