Me kaikki syödä runsaasti omenoita ja banaaneja, mutta me syödä tarpeeksi päärynöitä? En usko niin, mutta olen varma, olisimme jos me kaikki tiesimme terveyshyötyjä ne antoivat. Tiesitkö päärynät sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka auttavat rakentamaan ja suojella immuunijärjestelmää useista eri terveysongelmia kuten syövät, tulehdus, veri puutteita, iho-ongelmat, allergiat, astma, sydän ongelmia, paksusuolen syöpä, vatsavaivat, ruoansulatuskanavan ongelmia, vilustuminen ja flunssa? Jos et sinä nyt, ja kerron sinulle, miten saada terveyshyötyjä päärynöistä ja miten ne estävät tietyntyyppisten terveysongelmia.
Niille teistä, jotka ovat epävarmoja siitä, mitä päärynä on se yleensä on pyöreä pohja kuin omena ja laiha alkuun varsi. Iho päärynä voi vaihdella värejä ja yleensä tulee vihreät, ruskeat, ja keltaiset. Takana päärynät syötävä iho on mukava valkoinen rapea makea mehukas lihaa kuten ja omena, mutta paljon makeampi. Päärynät sisältävät terveys hyötyvät ravintoaineita, kuten A-vitamiinin ja C, rauta, tiamiini, riboflaviini, kalsium, fosfori, kalium, terveys rasvaa ja proteiinia, hiilihydraatteja, ja niasiinia.
Kaikki nämä ravintoaineiden päärynöitä estää immuunijärjestelmä on heikentynyt, ruoansulatuskanavan ongelmia ja syövät, allergiat, astma, tulehdus, munuaissairaus, kuume, vilustuminen, iho-ongelmia, kipeä kurkku, syövät, veri puutteita, ja ikääntyminen. On kuitenkin temppu saada nämä terveyshyötyjä päärynöistä ja joka tietää mikä päärynät poimia ja syödä.
On olemassa neljä lajikkeiden päärynöitä tiedän ja he ovat Comice, Bartlettin, Bosc, ja Anjou n.
Comice Päärynät ovat suosikkini päärynät, koska ne sisältävät eniten ravinteita ja on mukava vaaleanvihreä pehmeä iho kuin omena ja mehu makea keskus että maistuvat karkkia. Jos olisin suositella päärynä syödä joka tarjoaa eniten ravinteita ja maku paras Comice Päärynä olisi yksi. Bosc Päärynät ovat mitä kutsun ruskea kuivunut päärynä ei paljon makua, mutta ne sisältävät paljon rautaa, joka tarvitaan ihmiset kärsivät raudanpuute. Kuitenkin Bosc Päärynät en pidä ja ei suositella syöminen ellet tarvitsi rautaa.
Bartlett Päärynät ovat keltaisia päärynät valkoinen mehevä keskusta ja ovat osittain makea ja terävä ja sisältävät paljon ravinteita niihin, jotka auttavat estämään terveysongelmia edellä mainitsin. Nämä päärynät olisi minun toinen suosikki niistä valita jos ei ole mitään Comice Päärynät. Anjou n Päärynät kellanvihreissä ei ole kovin paljon