Jos etsit laihtua, tai nopeuttaa laihtuminen vedellä, olet tullut oikeaan paikkaan. Kehomme koostuvat enimmäkseen vettä. Vesi auttaa hyötyä kehomme monin tavoin, alkaen meidän pieni soluihin ulkopuolella ihomme. Sitä käytetään pitämään tasapaino elektrolyyttejä jopa niin että kehomme voi jatkaa toimintaansa mahdollisimman korkealla tasolla. Jos ruokavalioon tai yrittää laihtuminen, vesi on entistä tärkeämpää. Vesi auttaa laihtuminen poistamalla jätteiden ja myrkyllisten aineiden kehomme prosessin kautta virtsaaminen.
Vesi auttaa huuhtelemaan toivotut rasvaa kehosta, kun olet laihdutus. Se auttaa munuaisten ja maksan huuhtele turhaa jätettä kehosta, jolloin elimistö jatkaa irtoa turhaa painoa. Jos et juo tarpeeksi vettä, elimistö ei pysty poistamaan ylimääräistä rasvaa kehosta, ja se pitää kiinni siitä. Pitää kiinni rasvaa voi vaikeuttaa laihtua. Tästä syystä ylläpitää oikeita nesteytys on erittäin tärkeää, olitpa laihtuminen ohjelma tai ei. Ylläpitää oikeita nesteytys auttaa pitämään ihon pehmeä ja notkea ja auttaa estämään kuivumista ja halkeilua.
Saatat myös huomata, että yhä veden saanti antaa sinulle vieläkin enemmän energiaa kuin sinulla oli ennen, koska elimistö pysty työskentelemään tehokkaammin.
Voit ostaa vettä verkossa tai voit ostaa vettä paikallisessa ruokakauppa; se ei ole oikeastaan väliä. Tärkeintä on, että voit juoda vähintään 64 unssia vettä päivässä. Jos teet rasittavaa liikuntaa kuten käyttäessään, sinun täytyy juoda vielä enemmän vettä. Juominen vähimmäisvaatimus vesi on helppo; kaikki sinun tarvitsee vain juoda kahdeksan, 8 unssi lasillista vettä koko päivän; se on paljon helpompaa kuin miltä se näyttää.
Jotkut ihmiset ovat suosikki tuotemerkit pullovettä että he haluavat juoda. Jos sinulla on suosikki veden laatu, joka helpottaa saada päivittäinen vedentarve, olkoon niin. Voit myös kokeilla juominen maustettu vesi, tai teet omia maustettu vesi. Tehdään oma makeutettua vettä voi säästää rahaa. Voit tehdä tämän helposti lisäämällä pari sitruunan tai oranssi viipaleita ja lasillinen vettä ennen kuin juot sen.
Jotkut ihmiset haluavat käyttää Crystal Light tai vastaavia tuotteita, jotka auttavat heitä heidän päivittäisessä veden saanti.
Vaikka puhdas vesi on paras elin, käyttämällä jauhe tehdä veden enemmän maukas ja samalla kasvattaa saanti ei ole niin huono idea. Se on varmasti parempi juoda maustettu vesi kuin juoda sooda tai kahvia.
Jos et halua ostaa pullotettua vettä, haluat ehkä harkita ve