Monet ihmiset ihmettelevät, miten laihtua. Toivotut puntaa ovat vitsaus monille miehille ja naisille. Tämä ylimääräinen paino saa meidät tuntemaan väsynyt, vanha, ja selvästi sairas. Emme edes halua käydä ostoksilla enää tai tutustu selves mirrow. Kumppanimme enää löydä meidät toivottavaa ja jotkut saattavat jopa nauramaan. Ylipaino voi olla tuskallinen kokemus. Kuitenkin, se voi todella välttää?
Jotkut ihmiset väittävät, että oikea ruokavalio ja harjoittaa ongelma ylipaino voidaan ratkaista. Voimme menettää puntaa nopeasti ja helposti ilman hätää maailmassa.
Kuitenkin, että ylipainoinen henkilö itse olen eri mieltä tämän ajatuksen laihtuminen. Laihdutus joku, joka asuu passiivinen elämäntapa säännöllisesti voi olla hyvin vaikeaa. Minun tapauksessani työskentelen asiakaspalvelu työtä neljäkymmentä suoraan tuntia viikossa. Tuskin mitään aikaa syödä ja nukkua saati liikuntaa. Tunnen halvaantunut elämäni circustances ja tuntuu että on vähän voin tehdä. Pidän myös syödä hyvän aterian ja kokeilleensa monet vähärasvainen ruokavalion Tiedän omakohtaisesti, että ruokavalion eivät toimi.
Mielestäni sinun CNA rajoittaa saanti rasvojen ja syödä vähän vähemmän, kun et ole liian nälkäinen. Kuitenkin pitkän aikavälin tiedän, että lopulta joudut aloittaa syömisen normaalisti tuntea okei. Kun teet, tämä on, kun voit saada kaikki paino takaisin ja lisää. Olen luopunut laihduttaminen pitkään takaisin. Olen kuitenkin sitä mieltä, liikunta tekee eron. Myös saada tarpeeksi unta on iso apu. Asia on, että jos me herätä myöhemmin päivällä emme syö niin ofter. Ehkä me vain syödä lounasta ja illallista sijaan tavallinen kolme ateriaa päivässä.
Ranskalaiset naiset esimerkiksi kuluttavat pieniä määriä erittäin rasvaisia ruokia säännöllisesti ja ne eivät ole rasvaa.
No, lopulta uskon kohtuullisesti. Et halua olla nahjus, mutta et halua nähdä nälkää myöskään. Uskon, että jos voisi vain hallita syödä tarpeeksi terveellistä ruokaa kumoavat epäterveellisten elintarvikkeiden ja käyttää tarpeeksi menettää kaikki ylimääräiset kalorit, että olet syönyt asioita tullaan etsimisessä. Oikeasti, olisi muutos elämäntapa. Yleensä ihmiset tulevat rasvaa, koska ne ovat aina stressaantunut ja istuvat edelleen joko fyysisesti tai henkisesti.
Se ei ole numero asteikolla että asiat lopulta. Se on meidän yleinen henkistä ja fyysistä hyvinvointia.