Ravitsemus Toiminta Healthletter äskettäin nimetty 10 pahin elintarvikkeet, jotka ovat tappavia omaan ruokavalioon. Tietenkin nämä elintarvikkeet ovat myös joitakin kaikkein herkullisia mukavuutta "ja valmisruokia sekä.
Ravitsemus Toiminta Healthletter on julkaissut voittoa Center for Science in the Public Interest. Niillä ei ole kaupallista vakaumusta ja eivät ominaisuus mainoksia niiden määräajoin. Niiden ainoa tarkoitus on tiedottaa yleisölle terveysvaikutuksista eri elintarvikkeissa.
He muistuttavat Consumer Reports, että ne ovat tutkijat ja ravitsemusasiantuntijat työskennellä tietoja väitteidensä tueksi.
Huonoin Ruoka # 1 - Pepperidge Farm paahdettua valkoista lihaa kanaa Premium Pot Pie
Puolet kakku on 510 kaloria ja 9 grammaa rasvaa. Monet ihmiset eivät lue etiketti ja syö koko piirakka. Jos syöt koko piirakka, rasvan saanti menee jopa 31 grammaa (mukaan lukien peitetty rasvaa osittain kovetettu kasviöljy). Tämä on paljon enemmän kuin suositellun päiväannoksen.
Huonoin Ruoka # 2 - McDonald'sin Chicken Valitsee Premium Rintojen Strips
Kuka voi vastustaa McDonald'sin, varsinkin jos olet ulkona lasten kanssa? Yksi tilaus sisältää 5 nauhat ja sisältää 630 kaloria ja 11 grammaa rasvaa. Tuskin kannattaa niin pieni määrä ruokaa.
Huonoin Ruoka # 3 - Cheesecake Factory "6 Carb juustokakku
Tämä jälkiruoka on saman verran kaloreita kuin ravintolan Original juustokakku jälkiruoka.
Se on 610 kaloria ja 29 grammaa tyydyttyneitä rasvoja (joka vastaa puolentoista päivän avustus rasvaa!)
Huonoin Ruoka # 4 - Dove Ice Cream
puoli kupillista annos Dove Ice kerma on 300 kaloria ja 11 grammaa f tyydyttyneitä rasvoja. Ravitsemuksellisia tietoja on lähes sama kuin Ben & Jerryn tai Haagen Daz.
Huonoin Ruoka # 5 - Starbucks Venti Caffe Mokka (20 oz. Palvelevat)
Tämä hoitoon tulee kermavaahdolla sekä ja sokerinen siirappi jotka tekevät kahvi maistuu niin hyvältä. Kaloreita on 490 ja rasva määrä on 16 grammaa.
Ravitsemus Toiminta tajunnut, että voit tehdä terve hoitoon pois tästä tilaamalla pitkä kokoa (12 oz.) Ja pyytää rasvaton maito ja ei kermavaahtoa.
Huonoin Ruoka # 6 - Ruby tiistain tuore kana & parsakaali Pasta
valikko kuvailee tätä ruokalaji kuin "tuore veti valkoista lihaa kanaa, tuoreita höyrytettyjä parsakaalia ja pastaa heitit parmesaania kermakastikkeessa, päällä Wisconsin cheddarjuustoa ja sitten paistetaan". Tämä illallinen sisältää 2060 ka