Foods Tämä estää sinua saamasta Sick

1.YogurtYogurt on hyvin tietää terveellistä ruokaa, ja tyytyväisiä kaikki ihmiset. Jotkut ihmiset haluavat juoda sitä, koska se ei ole vain vihreää ruokaa, mutta sisältää myös paljon ravintoa, joka on hyväksi lihasten kasvaa. Tutkimus Ruotsin tehtaan työntekijää, yksi jotka joivat päivittäin, hän huomasi, että immuniteetti on vahvempi, että ennen, ja täynnä energiaa. Peset kätesi ja syödä healthfully, mutta voit makeover oman ruokavalion ja anna koskemattomuuden järjestelmä edistää näitä terveellisiä elintarvikkeita. Doesnt satuttaa että heidän herkullinen, either.2.

WatermelonWatermelon on runsaasti A-vitamiinia, C ja B2, sen toiminta on keen verenpaine, clearing kesän lämpö ja korvaa menetetty vesi. Mutta eri ihmiset eri fyysinen, vesimeloni on epäedullinen syödä enemmän. Ravinteiden asiantuntijalausuntojen eivät syö vesimeloni avattavat liian pitkä, mikä on helppo Metamorfinen. Niin tuore on niin important.3.Sweet potatoesSweet perunat voi syödä raakana, mutta myös höyryssä, keittämällä, paahtamalla ruokaa.

Ennen ruoanlaitto, bataatit sekoitetaan suolaa veteen yhden tai kaksi tuntia kokata tai paistia, joka voi olla vähentää pantoteenihappoa ja vatsavaivat, kuten ilmavaivat ja exhaust.4.BroccoliBroccoli on korkein ravintoarvo joukossa vegetable.Broccoli ei ole vain rikas on korkea sisältää, mutta myös erittäin kattava, että pääasiassa sisältävät proteiinia, hiilihydraatteja, rasvoja, kivennäisaineita, C-vitamiinia, karoteenia ja niin edelleen. On hyvin tunnettua, että parsakaali on hyvä syövän kaikkialla maailmassa.

Rinnalla tämä, se myös runsaasti askorbiinihappo, parantaa maksan katkaisuhoito kyky. Tässä on hyviä tapoja opettaa sinulle, miten valita tuore parsakaali. Paino on enemmän korkeampi, laatu on parempi. Mutta on syytä pitää mielessä, sinun tulisi välttää nyk täydellinen, tämä parsakaali on vanhempi. Kun olet ostanut, paras aika syödä on neljä päivää, mutta sen ei fresh.5.GarlicGarlic on yksi yleisimmistä ruokia taulukko, joka voi syödä raakana, voidaan myös maustaa. Erityinen tehokkuus valkosipulia tekemään niin "Time Magazine" yksi kymmenen suosituimman nutrition.

Garlic ovat seuraavat toiminnot: syövän, alhainen veren rasva-, anti-aging, estää lyijymyrkytyksen ja estää niveltulehdus. Jotain pitäisi kiinnittää enemmän huomiota: a.Garlic laatuvaatimukset: ulkopuolella iho läppä uhrikelpoista, kiiltävä, ei vaurioita ja rikki venttiili korkealuokkaiset; ihon väri tumma, mätä tai rikki venttiili juuria, mehevä pehmeä rasva leseet, epäsäännöllisen