Purkaminen ei suositella päivä tehdä useammin kuin kerran viikossa. Se päivä tulee juoda enemmän nestettä (vähintään 2 litraa) - puhtaan juomaveden tai vihreää teetä. Tämä päivä ei saa suunnittele vakavaa työtä, joka vaatii investointeja vaivaa.
Landed päivät ovat vasta raskauden ja imetyksen aikana sairauden ja yleinen kehon väsymys diabeteksen ja kroonisten sairauksien munuaiset ja maksa.
Mitä voidaan purkaa päivää:
proteiini
Sallittu käyttö vähärasvaisen lihan ja kalatuotteet, keitetyt tai keitetty höyryssä. Proteiini voi olla vihannes - kuten pavut. Liha voit lisätä tomaattia, kurkkua tai kaalia ilman mausteita ja kastikkeita. Tässä päivä ei maa nälkä - ravitsemus voi tulla välein 4-5 tuntia.
rahka
Tämän päivän varastoja tuorejuustoa (mutta ei enempää kuin 600 g), maito ja kerma (100 g).
Hera sekoitetaan kerma ja on jaettu 5 yhtä suureen osaan, jotka on toteutettava päivällä maitoa. Juoda kivennäisvettä. Tämäntyyppinen lasku päivän vahvistaa luita ja kynnet.
porkkanat
Raasta tuore porkkana, sekoita se hunajalla, sitruunan mehu puolet ja sekoita se. Syö tämä salaatti aamiainen, lounas ja illallinen. Tämä päivä olisi maa tehtävä ei useammin kuin kerran kuukaudessa.
omenat
3 kertaa päivässä voit syödä 1,5 kg omenoita. Voit juoda nesteitä kuin haluat.
banaaneja
Jakaa 1 kg banaaneja 3 ateriaa.
salaattia
päivä on maa sopii niille, jotka haluavat vaihtelua. Voit valmistaa mitään hedelmäsalaattia ja vihanneksia, mutta niiden pitäisi olla enintään 1,5 kg. Mausta ne vain kasviöljy ja sitruunamehu. Tämä ruokavalio suojaa ateroskleroosin, kihti, krooninen niveltulehdus, niveltulehdus ja sairauksien munuaiset.
ranskalaisilla
5 kertaa päivässä voit syödä 300 grammaa paahdettuja perunoita, maustetaan kasviöljy. Todennäköisesti kokea nälkää, ja estää sydämen ja munuaissairaus.
kurkku
Osta 1,5 kg kurkkuja ja 5 munaa. Jokaisen aterian, ota 300 g kurkkua ja muna.
vesimeloni
on yksi hienoimmista lasku päivää. Osta vesimeloni (paino 4-5 kg) ja sitten syödä koko päivän. Tämä päivä on maa hyödyllinen munuaisten ja maksan.
Keitto
1,5-2 l Keitetään sinun kasviskeitto. Erityisen käyttökelpoinen on kaali. Syödä keittoa ilman leipää. Se vahvistaa ja tunnet nälkää.
jogur