Valitsemalla elintarvikkeet Terveellistä meetings

< p >huono ruokavalio onmerkittävä tekijäkehittämiseen merkittävien sairauksien , kuten sydänkohtaus , syöpä , diabetes , ylipaino ja obesiity.A terveellinen ruokavalio on velvollinen pitämään ja parantamaan yleistä health.It vähentää sydänkohtaus , syöpä , diabetes etc.A terveellinen ruokavalio sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet ja riittävä määrä water.It ontasapaino rasvojen , hiilihydraattien , proteiinien .

< p > onsuhde elämäntapamme ja sydänsairauksia .

Food rajoitus tekee meidän ruokavalio kokonaisuutena kasvisruoat joka pyrkii vastaamaan ravinneformulaatiot pelkällä ruokavaliolla samalla rajoittaaenergiaa sisältävien ruokien koska ne sisältävät enemmän rasvaa ja hiilihydraatteja .

< p >terveellinen ruokavalio on vähän kaloreita ja enrgy density.This suojella meitä liikaa painonnousua .

< p > Luettelo asioita, joita meidän ei pitäisi olla :

< p > 1. Älä syö paistettuja ruokia .

< p > 2. Älä syö elintarvikkeita, jotka sisältävät sokeria enemmän kuin tarvittava määrä .

< p > 3.

Dont juoda Alkoholi