Intia on maa monia ristiriitoja heistä, että monet lapset täällä joko kuuluvat aliravittuja tai ylipainoinen luokkaan. Tämä osoittaa valtaisa puute sopivan ravinnon heille. Mielessä käsittämätön joukko roskaruokaa on varmasti ollut osasyynä. Onhan se vaikea löytää lapsi mieluummin rouskuttaa porkkanaa tikkuja yli yksi lukuisista munchies vuori hyllyille. Kuitenkin varmistaa terveellisen ruokavalion lapsesi ei ole rakettitiedettä. Tässä muutamia käteviä vinkkejä saada tot syödä oikein.
Lajike on elämän suola: Hemmottele lapsesi erillaisia ruokia, löytää hänen mieltymyksiään. Lajike voidaan syöttää myös palvelemalla ruokaa eri kulhoja tai levyt.
Ei pakkosyöttö: Anna lapsen päättää, kuinka paljon hän haluaa syödä; Älä tee sitä hankala rutiinia.
Handheld ruoka: Lasten tulee olla ruokaa, että he voivat mukavasti hallita tai siten, hän /hän olisi annettava elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti kaloreita. Esimerkiksi 150 kaloria, lisäämällä joitakin voita tai ghee voidaan lisätä kalorien määrä 200 250.
kotiruokaa: On tärkeää, että lapsi tottua erilaista ruokaa keittää kotona. Sellaisina ne on annettava elintarvikkeita, kuten riisiä, Dale ja chapatti jotka keitetään kotona. Ruoka voidaan perunamuusi sopivaksi lapselle.
aterioiden määrä: On suositeltavaa lapsille annetaan neljä ateriaa aikana päivä.
Vältettävissä ruoka: ruokaa, joka sisältää suuri määrä säilöntäaineita, väri- tai TAT keitetään käytetään toistuvasti tulisi välttää. Teoriat ovat ehdottaneet, että tällaiset elintarvikkeet tekevät lapset hyperaktiivinen ja johtaa huono keskittymiskyky.
Näin edellä artikkelissa on joitakin helppo seurata ravitsemus vinkkejä varmistaa lapsen hyvinvointia.
Tämä artikkeli on noin sopiva ruokavalio, joka on pohjimmainen ylläpitämiseksi terveyden lapsen.
Intia on maa monia ristiriitoja heistä, että monet lapset täällä joko kuuluvat aliravittuja tai ylipainoinen luokkaan. Tämä osoittaa valtaisa puute sopivan ravinnon heille. Mielessä käsittämätön joukko roskaruokaa on varmasti ollut osasyynä. Onhan se vaikea löytää lapsi mieluummin rouskuttaa porkkanaa tikkuja yli yksi lukuisista munchies vuori hyllyille.
Kuitenkin varmistaa terveellisen ruokavalion lapsesi ei ole rakettitiedettä. Tässä muutamia käteviä vinkkejä saada tot syödä oikein.
Lajike on elämän suola: Hemmottele lapsesi erillaisia ruokia, löytää hänen mieltymyksiään. Lajike voidaan syöttää myös palvelemalla ruokaa