Ylipaino ja sairaalloisen lihavuuden on kolme yleistä syytä: syö liikaa, käyttäessään liian vähän ja kemiallinen epätasapaino. Kemiallinen epätasapaino on yleensä hoidettavissa lääketieteen ammattilaisia. Loput lihavia ja sairaalloisen lihavia yksilöitä, kuten tämä kirjailija, olisi otettava huomioon. Kuntoilu ei ole huono, mutta on paljon toimintaa, että sairaalloisen lihavia ei voi tehdä. Tavallisesti reaktio jotain fyysistä on laittaa se syrjään toivoo, että parempaa, sopivampi harjoitus tulla mukaan. Normaalisti jokainen harjoitus saa heitti pois tähän kasaan.
Tässä on proksimaalinen (lähelle) käyttäytyminen tulee. Läheisiin käyttäytyminen on väli käyttäytyminen välillä, jossa yksi on ja yleinen tavoite. Nämä lähelle käyttäytyminen ovat vaiheet, jotka tapahtuvat välillä tekemättä mitään ja tekee viisikymmentä punnerrusta päivä. Lihavilla henkilö ei ehkä pysty vältellä, mutta he voivat kävellä ylös ja alas ajotieltä kerran tai kahdesti. Syöminen tottumukset lihavia ovat yleensä samat kuin ei-lihavilla, lukuun ottamatta mittakaavassa. Käyttämällä lähelle käyttäytymistä, voi työskennellä tiensä ottaa terveellisiä ruokailutottumuksia.
Sen sijaan kasaamalla paistettu asioita, on pala hedelmää. Pieni vaihdot sijasta massiivinen ja lakaistaan elämä muuttuu. Lihavuuden torjumiseksi ja sairaalloisen lihavuuden, anna itsesi toteutettava. Olet todella kauniita että olet. Tiedän kuitenkin, että tunsin paljon paremmin kun olin ohuempi, ja luku en ole ainutlaatuinen tässä arvioinnissa. Muista, että ei tarvitse saada päätökseen kerralla.