Tiesitkö, että on olemassa tiettyjä hormoneja, jotka todella edistävät laihtuminen ja auttaa sinua saamaan kuusi Pack abs paljon vähemmän aikaa kuin se vie jos et tiedä näitä hormoneja salaisuudet?
Hormonit ovat aineita elimistössä säätelevät monet keskeiset prosessit koko elimistöön. Hormonit ovat elintärkeitä menettää rasvaa nopeasti ja kehittää lihasten samoin.
Hormonit todella määrittää kehon muoto, koska ne säätelevät paino, aineenvaihduntaan, kuinka paljon lihas meillä on, ja jopa meidän elintarvikkeiden saannin.
Jos voimme oppia, miten optimoida nämä hormonit, emme vain maksimoimaan harjoituksen tulokset, mutta näemme lasku aikaa kuluu alkaa huomaamatta lieventämisestä meidän Six Pack vatsa.
Hormonit ovat hyvin voimakkaita liittolaisia taistelu saavuttaa täydellinen, kaiverrettuja vatsa ja ympäri ruumiinrakenne.
Joten päästä johonkin kuudesta tehokkain hormoneja.
Kun ihmiset yrittävät laihduttaa, he kokevat usein lasku perus aineenvaihdunta kiihtyy, tai BMR.
BMR edustaa määrä kaloreita, että poltetaan levossa, ja jos tämä määrä on pieni, niin ei ole rasvaa menettämiseen tai paino katoaa levossa. Tämä pätee erityisesti sen jälkeen, kun pitkään vähäkalorinen dieetti, käytön jälkeen piristeitä kuten kofeiini, ja liikaa liikuntaa.
Joten periaatteessa sinun ei pitäisi juoda liikaa kofeiinia, sinun ei pitäisi olla vähäkalorista ruokavaliota liian pitkä, ja sinun ei pitäisi tehdä liikaa määriä liikuntaa, jos haluat pitää sinut BMR melko korkea ja laihtua nopeammin.
Sen erittäin tärkeää pitää BMR melko korkea, koska toinen se saa vähäisen määrän välillä, kaloreita polttava numero vähissä ja olet enää menettää paino voit menettää.
Toinen asia on, että keho näyttää vähentävän aineenvaihduntaa puolustusmekanismi.
Tämän vuoksi jotkut ihmiset seuraavat tämäntyyppisiä laihtuminen suunnitelmia väittävät, he eivät voi menettää, että viimeksi vähän ärsyttävää rasvaa.
Myös lasku BMR liittyy suoraan tasolle kilpirauhashormonien esiintyvien elimistössä, joten lisää kilpirauhashormonien esiintyvien elimistössä, sitä suurempi BMR on, ja sitä enemmän kaloreita ll lopulta menettää.
Kilpirauhasen hormonit ovat erittäin tärkeitä kasvun ja kehityksen, sekä ylläpitää aineenvaihduntaa ja normaali paino.
Jos kilpirauhashormonit yöpyä johdonmukainen numero ja älä mene liian alhainen, niin sinun aineenvaihdunta kasvaa, mikä johtaa sinua menettää enemmän ei-