Hedelmät ovat osoitus luonnon rakkaudesta miehille. Ne ovat erinomaisia pitää kehomme terve ja runsas. Voivat saada mahdollisimman paljon hyötyjä meidän pitäisi seurata joitakin ohjeita
Syödä Iho
Apple, guava, persikat ja muut ohut ihoinen hedelmät ovat niiden ravinteita hieman alle niiden iho, joka poistetaan, jos iho niitä . Joten meidän täytyy syödä heitä iho.
Cut & Eat Heti
Jos jätämme hedelmiä leikkaamisen jälkeen he reagoivat hapen ja menettävät elintärkeitä elementtejä ja tulla kasvualusta paljon bakteereita .
Niin syö hedelmiä heti niiden leikkaaminen.
Eat Before Sunset
mukaan Ayurveda on tietynlainen hedelmät kuten banaani, guava, papaija ja kaikki hedelmät, joiden massa hieman vetinen pitäisi ei saa syödä auringonlaskun jälkeen, koska mukaan hämärä niistä tulee raskaampia ja vaikea sulattaa. Ihanteellinen aika syödä hedelmiä
s on aamiaisen aika.
Ei Knife
käyttö veitsi leikkaa hedelmät pitäisi olla minimaalinen säilyttämiseksi elintärkeitä ravintoaineita, jotka saada tuhoutui terävä veitsi.
Jos me noudatamme näitä sääntöjä, ilo ja edut syö hedelmiä syö hedelmiä paranee moninkertaiseksi.