Joitakin yksinkertaisia ​​Tietoja vähän jätettä Diet

Jos olet juuri kuulleet vähän jäämiä ruokavalio, saatat juuri palannut käynti lääkärin. Matala fiber ruokavalio on yleensä suositellaan potilaille, jotka kärsivät mahalaukun tulehdus tai valmistautuvien leikkausta. Pähkinänkuoressa, tämä vähän jäämiä ruokavalio tehdään vähentää suolen sinulla on niin, että elimistö ei tarvitse työskennellä niin kovaa kuin se normaalisti tekee.

Vaikka luultavasti laihtua tämän ruokavalion se ei ole terve pitkän aikavälin laihtuminen ratkaisu, koska se on kuidun puute. Tämä ruokavalio on suunnattu potilaille, joilla on vatsavaivoja.

Normaalissa ruokavalio suunnitelma oikeastaan ​​kuluttaa monissa elintarvikkeissa että kehomme ei voi sulattaa ja tämä tuottaa ylimääräistä jätettä. Vähän jäämiä ruokavalio tavoitteena päästä eroon näitä elintarvikkeita hetkellisesti, jotta elimistö voi levätä sen tavallista ponnisteluja.

Muista aina tarkistaa lääkäriltä, ​​mitä elintarvikkeita voi ja ei voi syödä osana ruokavaliota suunnitelma .

Yleensä tässä on luettelo elintarvikkeista, että voit syödä kun on ruokavalio, kuten tämä: No maahan munat, liha, kana tai kala, valkoinen riisi, valkoinen leipä, jotkut viljan, selkeä massa ilmainen mehut, tavallinen gravies, voi, margariini , majoneesi, kasviöljyt ja jotkut kastikkeet.

Tärkeämpää kuin elintarvikkeet sinun pitäisi syödä on elintarvikkeita sinun ei pitäisi! Jälleen kerran, muista kaksinkertainen Tarkista lääkäriltäsi omaan ruokavalioon suunnitelma.

Yleensä sinun tulisi välttää näitä elintarvikkeita: Mausteinen elintarvikkeet, rasvaista lihaa, popcorn, siemenet hedelmät, siemenet ja pähkinät, raaka vihannekset (salaatti on ok), suklaa ja kookos jauhe, muffinsseja, maissi leipää, useimmat juustot, maapähkinävoita, hirssi, tattari, kuivatut pavut, kaurapuuro, täysjyvätuotteita (kuten täysjyväviljaa pastaa ja leipää) ja palkokasveja.

ihmistä, jotka ovat seuraavat ehdot usein suositellaan vähän jäämiä ruokavalio:

Äidit raskauden aikana - Jotkut äidit myöhemmissä vaiheissa raskauden saatetaan vähän jäämiä ruokavalio helpottaa vatsakipuja liittyvät raskauteen.

Sädehoito potilaat - Jotkut potilaat että alle menevät sädehoidon hoitoja lantion ja /tai vatsan alueella voi kärsiä ripuli sivuvaikutuksena. Vähän jäämiä ruokavalio voi lopettaa aliravitsemus, auttaa ripuli ja myös uudelleen hydraatti potilas.

Jos kärsit suolen tulehdus - Post leikkaus tulehdus ei ole harvinaista, että vatsaan leikkauspotilaat ja vähän kuitua ruokavalio antaa kehon aikaa levätä käsitt