Olen kokeillut monia laihtuminen ohjelmia vuosien varrella, jotkut ovat työskennelleet ja jotkut eivät. Vaikka ruokavalion olivat tehokkaita, haluaisin laittaa painoa suoraan takaisin, joten se ei ollut ruokavalio, että oli väärässä se oli minun puute tahdonvoimaa. Voisin kuvitella se on sama monille muille ihmisille, jotka yrittävät laihtua mutta, aivan kuten minä, heillä ei ole tahdonvoimaa. En löytänyt, että jos voit pysyä hyvässä kunnossa kuitenkin käyttäen laihtuminen ohjelma menestyy paremmin laihdutus ja pitää se pois.
Se on luultavasti hyvä ajatus, jotta vältetään kielteiset tilanteet taas ruokavalioon, ja yrittää pysyä onnellinen.
Olin laihtuminen ohjelma jonkin aikaa sitten, ja muutaman ensimmäisen viikon aikana olen menettänyt jonkin verran painoa, mutta sitten pääsin pisteeseen, jossa minun laihtuminen vain pysähtyi, vaikka olin vielä hyvin ylipainoinen ja ei syö paljon ollenkaan. En ole varma, kuinka monta kaloria söin päivässä, mutta se ei ollut paljon.
Joten päätin kokeilla jotain muuta, se oli ruokavalio, joka osallistuu syövät vain proteiinia, kuten vähärasvaista lihaa, munia ja pähkinät, sitten sinulla olisi ateria hiilihydraatteja vain, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Tämän seuraisi aterian sekä proteiinia ja hiilihydraatteja. Siellä oli yksi päivä lähellä alussa ruokavaliota, jossa vain söi hedelmiä koko päivän, joka oli epätavallinen kokemus.
Vaikka on laihtuminen ohjelma jouduin käymään osteopaatti minun neljännesvuosittain vierailu ja hän kommentoi, että kehoni oli muuttunut sen ulkonäkö paremmin.
Täytyy myöntää, kehoni ei näyttää erilaiselta ja minulla oli menettänyt melko vähän painoa, mutta jälleen kerran olen todennut, että syövät vain proteiinia kun ruokavalio sääntöjä kertoa, ja syö vain hedelmien ateria on erittäin vaikea. Joten, vaikka olin laihtunut, päätin on uudelleen ajatella, ja olen nyt syöminen tapa haluan ja silti sisältää joitakin ajatuksia olen oppinut monia eri ruokavalion olen yrittänyt. Jos voit syödä ruokaa haluat samalla kiinni laihtuminen ohjelma voit seistä paljon paremmat mahdollisuudet laihdutus ja pitää se pois.
Oma laihtuminen ohjelma tällä hetkellä liittyy syöminen proteiinia päivän aikana, niin syö proteiinia ja hiilihydraatteja illalliselle, illalla noin yhdeksän Minulla on joitakin hedelmiä. Kun syö hiilihydraatteja yritän pysyä erossa tiheä hiilihydraatteja, kuten pastaa, riisiä, perunaa ja leipää, jos minulla on näitä kaikkia, minulla on vain esimerkiksi 1oz (kuivattu