katkarapu on yksi suosituimmista äyriäisiä, jotka todella parantaa kehon kykyä polttaa kiloa varastoida rasvaa. Tämä äyriäisistä terve vaihtoehto rasvanpolttoa ja tasapainoinen ruokavalio johtuu siitä, että se sisältää runsaasti proteiinia, paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä vähäkalorisia contents.The etuja katkarapuja, kun se tulee polttaa rasvaa Kuten sanotaan hyvää asiat tulevat pikku paketteja, samoin äyriäiset ne ovat pieni mutta mukana uskomaton rasvaa polttava vaikutus.
Katkarapu erityisesti antaa kuluttajille uskomattoman määrän proteiinia, se on myös hyvin vähän rasvaa. Keho sulattaa proteiinia hitaasti, ja sokeripitoisuus säilyvät paremmin, kun kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia vielä runsaasti proteiinia. Elin vakauttaa verensokeria tasolla, jotta tukea sulattaa proteiinia runsaasti elintarvikkeita. Tämän seurauksena on vakaa verensokeri, nälkä ja elintarvikkeiden cravings samanaikaisesti hallinnassa ja vakiintunut samoin.
kun kaikki nämä säilyvät keho pystyy paremmin polttaa rasvaa tehokkaasti suorittaakseen sen normaali fyysinen tehtäviään. Laihduttajille, päätettäessä lounaan tai päivällisen, joka korvaa katkarapua kanaa tai lihaa tai muita proteiinin lähteitä on osoitettu polttaa enemmän kiloa rasvaa ja kuluttaa vähemmän kaloreita. Katkarapu avulla laihduttajat tuntuu niin täynnä kuin ne olisivat, jos he söivät kanaa tai naudanlihaa, kun taas pakkaus vähemmän kaloreita kun se tekee niin. Kun keho on liikaa kaloreita, se puolestaan muuntaa ylimääräiset kalorit osaksi kiloa rasvaa.
Simpukat on täydellinen proteiini korvaa laihduttajille, koska se auttaa heitä edelleen nauttia herkullisia aterioita jatkaen laihtua ja polttaa pois ylimääräinen fat.Cholesterol Koskee vs. rasvanpolttoa edut Vaikka Simpukat on osoittautunut lisätä oman kehon rasvaa polttava kyky, monet laihduttajat välttää koska sen korkea kolesteroli sisältöä. Itse asiassa 3,5 unssia katkarapuja sisältää noin 200 mg kolesterolia. Vaikka nämä luvut ovat melko korkeat, katkarapu edut pois paino sen korkea kolesteroli annos. Kolesteroli ei kuitenkaan ole lainkaan huono.
On olemassa kahdenlaisia kolesteroli, hyvä laji, ja huono. Hyvän kolesterolin kutsutaan "HDL", kun taas huono kolesteroli kutsutaan "LDL:". Laihduttajille tulisi yrittää pitää korkea HDL, säilyttäen alhainen LDL. Mukaan kliininen tutkimus kulutus 300 grammaa katkarapuja lisäsi HDL 12%, kun taas tason nostaminen LDL vain 7%. Näyttää siltä, että edut Katkarapu varmasti suuremmat k