*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

10 Terveys edut Tomatoes

  1. Hapettumisenestoaineena: Tomaatit sisältävät runsaasti vitamiineja ja C, lähinnä siksi beetakaroteenia, ja nämä vitamiinit toimivat antioksidantti, pyrkii neutralisoida vaarallisia vapaita radikaaleja verenkiertoon. Nämä vaaralliset vapaat radikaalit voivat aiheuttaa soluvaurioita. Ja pitää mielessä, enemmän punaista tomaatti, enemmän beetakaroteenia se sisältää. Muista myös, että ruoanlaitto tuhoaa paljon C-vitamiinia, joten kiinni raaka tomaatit näitä etuuksia.


  2. Diabetes: Tomaatit on myös runsaasti mineraali kromia, joka auttaa diabeetikoille pitämään verensokerin hallinnassa.

  3. Tupakointi ei, tomaatit voi auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa, mutta mitä he voivat tehdä, on vähentää vahinkoja tupakointi tekee kehosta. Tomaatit sisältävät klorogeenihappoa ja kumariinihappo, jotka auttavat torjumaan joitakin karsinogeenien tuomat tupakansavun.

  4. Vision: Koska kaikki kyseisen vitamiinin, tomaatit ovat myös erinomaista ruokaa parantaa visio. Tämä tarkoittaa myös sitä, tomaatit voi auttaa silmäsi parempi noin hämäräsokeus.


  5. sydän ongelmia: Koska kalium ja B-vitamiinia, tomaatit auttaa alentamaan verenpainetta ja alentaa korkeat kolesteroliarvot. Tämä puolestaan ​​voisi auttaa estämään aivohalvauksia, sydänkohtaus ja muut mahdollisesti hengenvaarallisia sydänvaivoja.

  6. Ihonhoito: Koska suuria määriä lykopeenia, aine löydetty monet kalliimpia over-the- counter kasvojen puhdistus, tomaatit ovat suuria ihonhoitoon. Paras tapa käyttää tomaatit ihonhoitoon on kuoria nippu niitä, kahdeksasta kahteentoista, sitten antaa takaisin ja aseta tomaatti nahat naamasi (tai muita iho-alueet).

    Varmista sisäpuoli tomaatti nahat ovat ihoa vasten, ja anna tämän istua vähintään 10 minuuttia. Pese pois. Olet kasvot tulee puhtaampi ja kiiltävä, mutta se myös voi olla hieman punainen tomaatit. Älä huoli, että punainen naamaasi kuluvat pois.

  7. Hiukset: Muista kaikki kyseisen vitamiinin tomaateissa? No, se on hyvä pitää hiukset vahva ja kiiltävä, ja sen myös hyvä silmille, hampaat, iho ja luut.


  8. Syöpä: Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että koska kaikki jotka lykopeenin tomaattien, punainen hedelmä auttaa vähentää mahdollisuuksia eturauhasen syöpä miehillä, ja myös vähentää mahdollisuutta mahasyöpä ja peräsuolen syöpä. Lykopeeni pidetään jokseenkin luonnollinen ihme antioksidanttia, jotka voivat auttaa pysäyttämään syöpäsolujen kasvun. Ja, kiinnostavaa kyllä, keitetyt tomaatit tuottaa enemmän lykopeenia kuin tehd

    Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.