Alla on kymmenen erinomaisia elintarvikkeita, jotka taistelevat tulehduksia ja myös ehdotti tapoja voit teroittaa niitä ruokavalioosi: 1. Käyneistä nesteistä ja Ruoat Näitä ovat InnergyBiotic, Coco-bioottiset, tummaa bioottiset, ja Dong Quai on listan kärjessä elintarvikkeiden taistelevat tulehdus. Nämä enemmän kuin yksi syy pidetään anti-tulehdus Super Stars. Paras esimerkki on se auttaa rakentamaan bodys koskemattomuuden ja ohjata myös infektioita, jotka useimmiten ovat katalyytin aiheuttaa inflammations.2. Parsakaali Tämä sisältää C-vitamiinia valtavia määriä sekä kalsiumia.
Se auttaa myös parantavaa silmätulehdus. On tarpeen höyryä parsakaali, jotta olisi helpompi digest.3. Hamppu Öljy Ei vain hamppuöljyn mutta mitään muuta öljyä runsaasti Omega-3 rasvahappo auttaa vähentämään tulehdusta. Monet amerikkalaiset kuluttavat paljon omega-6 rasvahappojen ja siten se tulee pakolliseksi kuluttaa omega-3-rasvahapot hyvässä määriä. Se on aina suositeltavaa etsiä orgaanisia öljyjä, jotka ovat unrefined.4. Lohi että on villinä kiinniotettujen Nämä ovat toinen lähde omega-3-rasvahapot, että on hyödyllistä.
Voit myös tehdä tehdä joitakin muita rasvoja kalat kuten sardiineja ja cod.5. Torttu Cherry Nämä voivat vähentää tulehdusta 10 kertaa enemmän kuin aspiriini. Kun sisempi ekosysteemi kehon hoidetaan, annat vaihe 2 ekologian kehon. Hapokas kirsikat ovat paras vähentää riskiä sydänsairauksiin. Nämä ovat jopa paremmin makuista kuin pillereitä pop otherwise.6. Soaked Saksanpähkinät Kun saavutat vaiheessa 2, tämä herkullinen välipala auttaa taistelemaan tulehdusta, koska ne ovat runsaasti E-vitamiinia ja myös terveellinen omega-3-rasvahappo.
Jotta saksanpähkinöitä tai pähkinöitä helpommin sulavaa se on aina suositeltavaa liota niitä ennen syömistä them.7. Valkosipuli ja sipuli sipuli ei ainoastaan lisätä maun mitään suolaisia ateria mutta sisältävät paljon quercetin, joka on hyvä antioksidantti, joka auttaa taistelemaan tulehdusta. Valkosipuli vuodesta ikäryhmissä on ollut lääke sairauksi