Käyttämällä öljyt elintarvikkeet syömme on tullut säännöllinen osa life.But meidän pitäisi olla varovaisia öljyt me valita cooking.The edut ruoanlaittoon oliiviöljyä tietoonsa kreikkalaisten pitkä time.Today tutkijat ovat löytämässä rooli oliiviöljyn rejunevating kehomme ja pitää meidät kunnossa ja healthy.The oliiviöljyä kutsuttiin nimellä "Liquid Gold" by greeks.True nimensä se on nestemäistä kultaa meidän health.
It on havaitsivat, että oliiviöljy sisältää monosaturated rasvoja, antioksidantteja ja vitamiineja, jotka poistaa kolesteroli tai huonoja rasvoja kehomme ja säästää elimistöä vakavia deseases.The mahdollisuudet saada sydänsairauksia ja useita muita ongelmia häviää kun oliiviöljy on säännöllisesti käytetään cooking.It poistaa ikääntymisen vaikutuksia ikääntyneiden ja tukevat kasvua nuorten. Oliiviöljy myös hyvä maku varten cooking.Even olisit ylikuumentua oliiviöljyä se parantaa maku ruokaa, miellyttää makuhermojasi ja älä menetä ravitsemus .
Olive öljy on hyvä laihdutus tai ihmisten ruokavaliosta elintarvikkeet paistettu oliiviöljyssä Dont imevät paljon öljyä ja antaa hyvän maun, kun lisäät muutaman kaloreita body.Avoid öljyjä, jotka sisältävät eläinrasvoja, koska ne ovat haitallisia health.You voi syödä enemmän suosikki elintarvikkeet paistettu oliiviöljyssä koska se lisää vähemmän kaloreita ruokavalio kuin säännöllinen oil.Make oliiviöljy osa säännöllinen ruokavalio ja saada hyötyjä hyvän maun, vähemmän kaloreita ja hyvä ravinto kehon.