Psoriasis on vaarallinen ihosairaus. On yleisesti löytyi hajanaista, koholla, punaiset alueet ihon tulehdus skaalaus. Kun se vaikuttaa nivelten sitä kutsutaan nivelpsoriaasi. Psoriasis yleensä vaikuttaa vinkkejä kyynärpäät ja polvet, päänahka, napa, ja noin sukuelinten alueilla tai peräaukon. Nivelpsoriaasi usein tapahtuu neljännen ja viidennen vuosikymmenen elämän sekä miesten ja naisten.
Ruokavalio nivelpsoriaasi
Nivelpsoriaasi on sairaus, joka vaivaa potilaat hyvin paljon.
Ruokavalio on paljon tekemistä lisäämisessä olosuhteissa taudin Siksi ruokavalio torjumiseksi nivelpsoriaasi suositellaan.
Kaksitoista Diet vinkkejä torjumiseksi nivelpsoriaasi
1) Vältä ruokaa, joka voi olla haitallista, jos kulutetaan lääkkeet otetaan nivelpsoriaasi. Esimerkiksi, greippi voi ristiriidassa joitakin lääkkeitä. On parempi tarkistaa lääkärin ruoka-lääkkeiden suhteen.
2) Syö säännöllisesti pysyä energian tasoilla ja taistella väsymystä että usein liittyy nivelpsoriaasi. Sisällyttäminen viljan, palkokasvit ja vihanneksia ateriat suositellaan.
3) Onko enemmän maitoa ja hedelmiä. Valitse hedelmät ja vihannekset, jotka ovat värikkäitä. Ne ovat täynnä kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehdusta nivelissä.
4) Rajoita runsaasti rasvaa ja korkea kolesteroli elintarvikkeiden kuten punaisen lihan ja urut liha on vältettävä. Kala erityisesti rasvaisen kalan ja kanan voidaan ottaa niiden sijasta.
5) määrä aterioiden otettu on jaettava tasaisesti. Lisäksi aamiainen, lounas ja illallinen, kaksi pientä purtavaa voi ottaa välillä.
6) Varo sokeria ja suolaa.
Käytä niitä maltillisesti. Yrtit ja mausteet voidaan makua elintarvikkeisiin.
7) Lisää runsaasti täydentää. Kalaöljyt ovat hyödyllisiä vähentää tulehdusta ja kärsimystä nivelpsoriaasi.
8) Onko omega-3-rikas elintarvikkeita, kuten lohi, silli ja makrilli. Munat, rypsiöljy ja flaxseed öljyt myös suositellaan nivelpsoriaasi.
9) Sisältää paljon valkosipulia ja inkivääriä teidän elintarvikkeisiin. Niiden tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
10) Eliminoi elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion.
Tietyt ruoat, kuten punaisen lihan, sitrushedelmien pahentaa vaikutuksia nivelpsoriaasi. Kasvikset ja hedelmät kuuluvat belladonna perhe, kuten tomaatit, perunat, paprika ja muna kasvi on hankala tähän. Tupakka, alkoholi ja elintarvikkeiden lisäai