Cher hämmästyttää ihmisiä ja hän teki juuri niin MTV Video Music Awards. 64, hän käytti läpinäkyvä musta body sileää. Hän käytti samaa maata, kun hän lauloi "Jos voisin palata ajassa taaksepäin" vuonna 1992. Perustuu miten hän katseli, se tuntui hän teki kääntyä takaisin aikaa. Hän esitti 18 vuotta sitten ja hän näyttää hyvältä nyt. Hän sanoo kuin hän saa vanhempi, se saa vaikeampi sovittaa hänen asuja mutta hän silti tekee sen. Cher sanoi, että kun on aika hänen laihtua hän on täysin omistautunut ja on tietoinen kaikesta hän syö.
Hän laittaa itsensä harjoituksen suunnitelma ja syö seitsemän pientä ateriaa päivässä. Joidenkin mielestä seitsemän ateriaa päivässä on liikaa, mutta se toimii jos teet sen oikein. Jotkut laihduttajat epäonnistuvat, koska he eivät syö tarpeeksi. Korvaamiseksi on ravinteiden riistetä heidän ruumiinsa varastoida rasvaa ja siksi he eivät laihtua. Seitsemän pientä ateriaa päivässä, sinun pitää aineenvaihduntaa työskentely.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että meidän kaikkien pitäisi syödä aterian tunnin saada sängystä, sitten kolmen tunnin välein sen jälkeen, lopettaa kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ateria taajuus on hyvin tärkeää ruokavalioosi. Syöminen seitsemän oikea, ravitsevia aterioita päivässä vaatii työtä, joista on aikaa sitoutumista. Sinun täytyy ehdottomasti suunnitella tulevaisuutta. Tämä voisi tarkoittaa ostoksilla ja ruoanlaitto irti ruokaa kerran viikossa, erottamalla ateriat ja niitä kuljettavien töihin tai missä tahansa. Cher on hyvin paljon treenata, hän jopa tuotettu treenata DVD.
Cher ei ole ainoa tähti hänen kuusikymmentäluvun joka näyttää hyvältä. Jane Fonda on palannut kunto liiketoiminnan 72 lähes 30 vuotta hänen ensimmäinen aerobic videon, Jane Fonda on vapauttaa kaksi treenata DVD suunniteltu eläkeläisille. © 2010 Project Painonpudotus. Kaikki oikeudet pidätetään.