Ensimmäinen asia tulla mieleen aamulla pitäisi syödä. Voit syödä mitä haluat, ei väliä määrää. Mitä syöt aamulla kuluu jokapäiväistä toimintaa, joten syöminen aamulla on terveellisin ja yksinkertainen asia voimme tehdä helposti laihtua. On suositeltavaa olla johdonmukainen aamiainen, niin että illalla emme saa, että nälkä. Kun tarjoamme kehomme, mitä se tarvitsee, kun hän tarvitsee, se ei kysy lisää. Anna mitä se haluaa, kun se haluaa!
Syö kaikki mitä nauttia. Syö mitä haluat, mitä olet himo varten, mitä haluat ja voivat vain unelmoida takia rajoittavia ruokavalioita.
Muista, että tämä on yksityinen tahdon teko ja ei tarkoita kärsimyksiä, vaan saada etuja. Mielellään laihtua!
Syö ennen kahdeksantoista. Syöminen myöhemmin tekee sinusta välttää syömistä aamulla, koska elimistö on jo kaloreita kuluttaa. Ja kuten me jo puhuneet siitä tämä ei ole oikea tapa laihduttaa. Tee kahdeksantoista teidän määräaika syöminen!
Muuta tottumuksia. Useimmat meistä eivät näytä tietoinen siitä, että samojen asioiden, saavat meidät saada samat tulokset. Tilannetta, jossa olemme on määrä tulosten olemme saatu.
Saada tuloksia haluamme, meidän täytyy ehdottomasti muuttaa jotain, yleensä jotain, joka on vakio ja joka vaikuttaa elämäämme jopa enemmän kuin me yleensä ymmärtää. Ja koska tapa on jotain, että loimme, voimme helposti luoda muita tapoja, jotka voivat olla palkitsevampaa. Muuttaa sitä ja se muuttaa sinua!