Elämme virheen jota kutsumme tietojen ikä. Tämä johtuu siitä, että tieto on loisti meille reaaliaikaisesti ja niin monia muunnelmia, että on vaikea pysyä. Yksi eduista tämän Blitz tieto on se, että olemme oppineet tuntemaan paljon varsinkin kun se tulee kehomme. Yksi alue on vatsa rasvaa, joka vaikuttaa noin 40% Yhdysvaltojen väestöstä.
Vatsa rasva on saatu aikaan eri tekijät. Yksi niistä on kolesterolin saanti, joka ylittää laitoksen kyky polttaa sen ja muuntaa sen energiaa. Yli kolesteroli muutetaan sitten rasvaa ja tallennetaan vatsa.
Toinen syy on tietenkin liiallinen syöminen ja ei ole katsoa mitä syö. Tämä on enemmän niin erityisesti tämä nykyinen sukupolvi, joka on kovan kiire. Kun yksi on kiire, he valitsevat roskaruoka sijasta huolellisesti valmistettu ateria. Toinen syy on geneettisesti liittyviä. On olemassa ihmisiä, joilla kilpirauhasen iloinen, että toimintahäiriöitä ja aiheuttaa kehon aineenvaihdunta on alle optimaalisen.
Yksi hyvä tapa menettää vatsa rasvaa on käyttää.
Koska rasva voidaan kertynyt epäonnistuminen kehon aineenvaihduntaa polttaa liikaa rasvaa, tämä vain on järkevää ja yhä useammat ihmiset ovat alkaneet ymmärtää, miten tärkeää tämä on.
Harjoitukset kuten sit-ups ovat ratkaisevia irtoaminen liikaa vatsa rasvaa ja ne toimivat riippumatta siitä, onko yksi on mies tai nainen. Monet ihmiset väittävät heillä ei ole aikaa käyttää, mutta 20 sit-ups joka aamu ennen lähdössä työ voi mennä pitkälle saada rasvaa vatsa alas, jos se olisi. Jollei yksi tajuaa, että ongelma on liiallinen kertyminen, niin ne eivät aseta aikaa sivuun liikuntaan.