Kyllä, se voi todella tehdä - menettää 7 kiloa 3 päivän kuluttua on helppo saavuttaa. Eli jos sinulla on kurinalaisuutta tehdä se. Olen henkilökohtaisesti saavuttanut tämän feat joitakin vuosia sitten. Itse olin niin riippuvainen laihdutus tuolloin - minä lopulta menettänyt 27lbs 4 kuukauden kuluttua. Jotkut sanovat, että ei ollut terve, mutta se oli huvittavaa kuitenkin nähdä minun paino pudota päivästä toiseen. Ruokavalio on nykyisten jonkin aikaa. Se on vähäkalorista ruokavaliota, joka ei voi olla kestävää, ja kulkee nimellä "3 päivän ruokavalio" .
the 3 päivän ruokavalio vaatii hyvin tiukkaa kuria. Tulee todella kertaa aterioiden välillä, kun kurkku menee kuivana, ja vatsasi menee-autopeli, ja elimistö vain kaipaa minkäänlaista ruokaa - karkkia, cookie, hedelmä - mutta kukaan on sallittua. Jonkin ajan kuluttua, vaikka elimistö hyväksyy sen ja voit toivottaa nälkä pains.Though se voi olla vaikea uskoa, kun laihdutus huomasin, että muutin hitaampi (pelaan sulkapalloa säännöllisesti, ja ne ajat, jokainen huomannut, että En voi liikkua niin nopeasti, tai vahva), ja minun pusku menettänyt pyöreys.
Ruokavalio on myös melko kallista, koska se edellyttää monia tuotteita, jotka eivät ole cheap.But, jos todella haluat laihtua nopeasti, saatat silti haluta kokeilla 3 päivän ruokavalio, joten tässä se on käyttöä varten.
PÄIVÄ 1
Aamiainen
Lounas
Päivällinen
Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vettä puoli Greippi tai mehu 1 viipale paahtoleipää 1 rkl. Peanut Butter
1/2 Cup Tuna 1 viipale paahtoleipää Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vesi
3 oz.
kaikki vähärasvaista lihaa 1 kuppi vihreitä papuja 1 kuppi porkkanat 1 kuppi vaniljajäätelöä 1 keskikokoinen omena Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vesi
PÄIVÄ 2
Aamiainen
< p> Lounas
Päivällinen
Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vettä 1 kananmuna (mitään tyyliä) 1 viipale toast 1 banaani
1 kuppi raejuusto tai tonnikala 5 saltine keksejä Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vesi
2 naudanlihaa Franks tai makkaraa 1/2 kuppi porkkanat 1 banaani 1 kuppi parsakaali tai kaali puoli cup vaniljajäätelöä Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vesi
PÄIVÄ 3
Aamiainen
Lounas
Päivällinen
musta kahvi tai tee (Sweet & Low tai vastaava) tai vettä 5 säännöllinen sal