On pikaruoka ja jalostettujen elintarvikkeiden ja käytännössä tulva säilöntäaineet ruoka, jota kuluttaa näinä päivinä. Meidän Tietämyksessäni terveellisestä elämäntapaa, erityisesti terveelliset alkoi huipulla meteli yli geneettisesti muunnettuja organismeja pikaruoka ketjut samanlainen McDonalds. Ihmiset alkavat olla perillä niiden elintarvikkeiden kulutusta, alkaa uusi hype yli tarve vieroitus. Vieroitus on prosessi ottaa pois myrkyllisiä aineita kehosta.
Lähinnä kutsutaan hoitoon alkoholin ja huumeiden väärinkäytön, elin detox voi myös viitata käytön ruokavalion, yrttejä ja muita tekniikoita päästä eroon myrkkyjä kehosta yleiseen hyvinvointi. Joten, olet ajatellut puhdistava kehon? Tässä muutamia ehdotuksia terve ja järkevä ja tehokas vieroitus. Hyväksy myrkytön elämäntapa. Tämä tarkoittaa menossa luonnollista ruokaa, juo runsaasti nesteitä, erityisesti vesi, treenata säännöllisesti ja pitää myrkyllisiä ruokaa, kuten junkfood, purkitettu hyvä, ja muiden jalostettujen elintarvikkeiden.
Samalla, voit kokeilla Detox Diet, joka puhdistaa kehoa ja antaa helpotusta särky, allergiat, ruoansulatuskanavan ongelmia ja muita siihen liittyviä huolenaiheita. Jos olet detox-ohjelma, ottaa niin paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia kuin mahdollista, pähkinät, pavut, riisi ja jyvät. Toisaalta, toteavat ei langeta sokeria, kofeiinia, hiiva, alkoholi, suklaata ja muita elintarvikkeita runsaasti lisäaineita ja säilöntäaineita. Suunnittele detox-ohjelma. Voit tehdä viikonloppuna nopeasti. On hyvä aloittaa perjantaina, kanssa viikonloppuna antaa sinulle siirtyminen ja ulos detox-ohjelma.
Kuten hyvin, varmista, että detox suunnitelma on jotain, että voit seurata. Detoxifying ei tarkoita nälkää itse. Mennä kylpylä. Ota suihku ja tehdä iho harjaus auttaa sinua puhdistaa. Hankaus ihoa parantaa verenkiertoa ja auttaa sinua karistanut pois ne kuollutta ihoa kerros. Arvostavat luontoa. Treenata ulkona. Raikas ilma voi tehdä ihmeitä keuhkoihin ja verenkiertoa. Jos asut rannalla, se on aina hyvä kävellä tai tulevat aikaisin aamulla rannalla. On tasapainoinen aikataulu toimintaa, joka antaa sinulle ajoissa töihin ja hauskaa samaan aikaan. Kokeile jooga tai pilates.
Ohita köysi tai kävellä lähistöltä. Tehdä mitään pitää, että ruumis sinun toiminnassa ja aina liikkeellä. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa puhdistamiseksi itse, erityisesti kehon. Meidän ryntäsi elämäntyyli tässä ylös ja kiireinen ja saastunut maailman, olemme täysin oikeutettuja muutamia henkilökohtaisia