Ihmiset tietävät päivää ei vain viettää aikaa siellä fyysinen apperance mutta satoja dollareita liian. Voidaan nähdä hyvin commen että ihmiset laittaa siellä energiaa treenata ja unohtaa tärkein odottaa treenata että on ravitsemus.
mikä on hyvän ravitsemuksen? olet kuullut ihmisten sanovan ottaa 5 ateriaa päivässä syödä hyvän ravitsemuksen ruokaa. Mutta ei kukaan välitä vastata, mikä on hyvä ravitsemus? Olen henkilökohtaisesti belive ravitsemus paitsi vaikuttaa työtä teet Yksityinen; elämä mutta myös elämäsi gernal.
Ruoka, jolla on hyvä proten tai carbohyrate ovat erittäin tärkeitä terveydelle. Ihmisillä on oltava 3 hyvä ateriaa päivässä atleast ja ateriat kuutiota otettava optimoida tavalla. Aamiainen olisi otettava heavly koska se on polttoaineen että teemme entier päivä ja lounas pitäisi olla hyvä määrä aswell syy tähän on meillä on vielä puolet päivän kohtaamaan lisäksi näiden kahden aterian illallinen olisi considerly kevyt koska emme viettää että paljon energiaa yöllä joten meidän täytyy ottaa illallinen valoa. Vielä yksi näkökohta ravitsemus tosiasia on, että meidän pitäisi valvoa veden ottaa .
Doctors ehdottaa juomalla runsaasti vettä läpi ulos päivä, mutta mitä exptend että meidän täytyy juoda vettä ja jotka juoda vettä. Vettä tulisi juoda enemmän päivä sitten yö dirnk vettä ennen ja jälkeen ateriaa on erittäin tärkeä ja juominen oikein on erittäin tärkeää .Drinking vettä 15 rahapajojen ennen jokaista ateriaa ja pieni määrä aikana aterian eikä vettä atleast 30 rahapajojen ateria .the syy ihmiset välttävät juomaveden päivällisen jälkeen, koska se ei ole terveydelle.