Michelle Obama on vastainen kampanja lasten lihavuutta ja varmistaa, että hänen perheensä on ylläpitää terveellistä ruokavaliota. Käynnistettäessä kampanjan lasten lihavuutta, Michelle Obama laittaa tyttärineen ruokavalio koska niiden lastenlääkäri jotain oli saada pois tasapainosta. Ruokavalio koostui vähemmän hampurilaiset, vähärasvainen maito, ja hedelmät ja veden sijasta sokeripitoiset juomat. Huoli lihavuus on kasvussa Yhdysvalloissa, jossa kaksi kolmasosaa aikuisista ja joka kolmas lapsi ovat ylipainoisia tai lihavia, asiantuntijoiden mukaan.
First Lady ei puhu ruokavalio tyttärineen, koska se on herkkä aihe ja hän teki tytöt ottaa tennis oppituntia alla protesti. Michelle Obama on innokas liikkuja. Hänen tyypillinen treenata on 04:30 joka päivä, mutta hän myöntää, että joskus hän hyppää sitä. Michelle Obama tekee satunnaisia puhdistaa. Viime aikoina hän oli puhdistaa, jossa hän vain söi vihanneksia. Puhdistaa, hän sanoi, "auttaa minua putsata minun kitalaki. Koska kun aloittaa lisäämällä asioita, kuten sokereita osaksi ruokavaliota, aloitat kaipaavat ne. Ja mitä enemmän syöt, sitä enemmän kaipaat.
" Ensimmäinen rouvan puhdistaa liittyy syöminen paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin mahdollista ja leikkaamalla pois rasvat, öljy, meijeri, liha, kofeiini, sokeri ja tärkkelys, lyhyen aikaa, mukaan Valkoinen talo. "Heather Mangieri, rekisteröity ravitsemusterapeutin ja tiedottaja American ruokavalioon Association, sanoi ja puhdistaa, kuten ovat kuvanneet ensimmäinen nainen: "En todellakaan suosittele sitä, koska sinulta puuttuu ruokaa ryhmiä." Vaikka puuttuu ruokaa ryhmiä pari päivää ei saa johtaa puutteita, hän sanoi, "se on todellakaan ole tarpeen.
Voit silti tuntuu hyvältä ottaa tasapainoinen ruokavalio, "syö koko elintarvikkeet ja poistamalla jalostettujen elintarvikkeiden ja tyydyttyneiden rasvojen." © 2010 Project Painonpudotus. Kaikki oikeudet pidätetään.