Oletko, aivan kuten olin, harhaan katseenvangitsija otsikoihin noin ruokavalion, joka sanoo - Lose X kiloa vähän tai ei ole aikaa? Tietenkin olet, mutta miksi? Onko mitään järkeä uskoa, että voit menettää 10 kiloa rasvaa viikossa, kun tiedät, että se ei voi tehdä, ainakaan terveellä tavalla?
Tässä artikkelissa aion näyttää että todellisuudessa ovat tapoja laihtua nopeasti, mutta että se ei ole terveellistä sinulle. Voisimme tehdä paljon, hyvin, se on, että täytyy tehdä käsitellä itse.
Näytän sinulle menetelmä, joka takaa laihtuminen vähintään 5 kiloa viikossa terveellisin tapa (ei tarkoittaa, että se on terveellistä, mutta parempi kuin paljon muita ruokavalion) ja voit myös oppia miksi Superfast laihtuminen on vaarallista terveydelle ja Tehtävät ja kiellot nopeasti laihtuminen.
Ensimmäinen, kuten luvattiin, nopea laihtuminen ruokavaliosta: Tämä ruokavalio koostuu nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sitä on noudatettava tarkasti. Et saa käyttää mitään mausteita paitsi suolaa ja paprikat.
On tärkeää muistaa juoda paljon vettä, mieluiten vettä, joka on isotoninen, eli se on kivennäisainelisäykset jotka tekevät siitä kemiallisesti näyttää sinulle kehon nesteistä. Antaa tätä ruokavaliota vauhtia varmasti tehdä joitakin sydän käyttäessään nopeuttaa rasvanpolttoa prosessi.
Tässä on valikko:
Päivä 1: Aamiainen: ½ greippi, 1 paahtoleipä (ei voi), 2 tl maapähkinä-voita Lounas: 5 fl oz tonnikalan kala, 1 paahtoleipä .
Illallinen: 3 oz naudanliha (laiha), 10 nesteunssia vihreitä papuja, 10 nesteunssia punajuurta, 1 pieni omena, 10 nesteunssia vaniljajäätelöä
Päivä 2: Aamiainen: 1 keitetty muna, 1 paahtoleipää, ½ banaani Lounas: 10 nesteunssia raejuusto, 5 suolainen keksejä Päivällinen: 2 makkaraa, 10 nesteunssia parsakaali, 5 nesteunssia porkkanaa, 5 nesteunssia banaani, 5 nesteunssia vaniljajäätelöä
Päivä 3: Aamiainen : 1 keitetty muna, 1 paahtoleipä Lounas: 5 viipaletta cheddar-juustoa, 5 suolainen keksejä, 1 pieni omena Päivällinen: 10 nesteunssia tonnikala-kala (säilyneitä vedessä), 10 nesteunssia punajuurta, 10 nesteunssia kukkakaali, 5 fl oz hunaja meloni, 5 nesteunssia vaniljajäätelöä.
Kuten aiemmin mainittiin on erittäin tärkeää seurata tätä ruokavaliota kuin se on kirjoitettu edellä, jos se on muuttunut millään tavalla se ei ehkä toimi sinulle.
Nyt opit miksi tämä ruokavalio ei ole terveellistä. Ensinnäkin se tekee sinusta laihtua nopeammin kuin keho voi polttaa rasvaa. Vaikka juot paljo