Kun syön ulkona haluan sen olevan erityinen, siis en syödä usein. Olet ehkä nähnyt neuvoja ajella kaloria ravintoloissa mutta todella, olet halunnut maksaa korkeita ravintola hinnat kelteisillään salaatteja ja plain höyrytettyjä kasviksia? Jos ei, kuinka voitte ratkaista pulman liikaa kaloreita kun syöt ulkona? Tässä on seitsemän vihjeitä kaloreita pois ravintola-ateriat samalla tilaus suosikkisi. 1. Sano EI Super mitoitus
. Koko tilaamasi on jo liian suuri. Lopettaa Super mitoitus ja voit säästää rahaa. Vielä parempi, tilata yhden illallisen ja pyytää ylimääräinen levy.
Monet ravintolat tekevät tämän dollari tai kaksi, ja se on sen arvoista. Sitten jakaa aterian kanssa ystäväsi ja voit jakaa kustannukset suoraan keskelle. Toinen vaihtoehto on tilata niin sanottu "alkupala" -valikosta. Kaksi ihmistä voisi määrätä kolme entrees, yksi jälkiruoka ja jakaa koko juttu ja se on edelleen ton ruokaa! 2. Ohita leipää ja sämpylöitä
. Monet ravintolaketju vielä palvella leipää kori aterian. Ellei se tuoretta leipää tai joitakin todella erikoista leipää, vain ohittaa sen. Sinun ei tarvitse tankata tavallinen leipä kun olet maksaa hyvät rahat aterian.
Vain pyytää sitä otetaan pois, jos et voi vastustaa, mutta suoraan sanottuna, olet aikuinen, voit vastustaa, jos haluat. Voit halua laittaa rulla lautasella. Kokeile, vain kerran ja katso jos et kävellä ulos että ravintola tunne oudosti voimakas. Jos et voi ohittaa rullina, ainakin ohita voita. Oikein. Syö tavallinen. Täysjyväleipien on herkullinen kaikki itse. 3. Lopeta Tilaus Juomat
. Virvoitusjuomat ovat valtava käteisellä lehmän ravintoloita.
Penniä he myydä sinulle ruiskuttaa siirappia ja hiilihapotettua vettä ja toimivat kuten he tekevät sinulle iso hyväksi vain latauksen sinulle $ 1,29 jättiläinen 64 unssin sooda. Alkaa säästää dollareina. Varsinkin jos olet tilaus "mennä" ohittaa juomaa. Jos et syö siellä, kysy vettä, tai ainakin kytkimen ruokavalion juomia. Koskaan juo "rasva pop." 4. Slow Down syöt liian nopeasti
! Mikä kiire? Ota aikaa, nauttia hetki, nauttia makuja. Suuri osa saada yhteyttä näläntunnetta signaaleja ja oppiminen syödä mitä todella tyydyttää opettelee tunnistamaan hienoisia merkkejä nälkä.
Et tiedä, milloin olet lähestyy tyytyväisyys jos olet gobbled kaiken alas viidessä minuutissa. Ota purema sitten huomaa kuinka monta kertaa olet pureskella ennen kuin aloitat haluavat niellä? Kerran, kahdesti? Pyrkiä pureskele ruokasi ja elimistö on paljon onnellisempi. Hy