Jos olet kuten monet ihmiset nykymaailmassa voi olla hyvin kiireinen tai kiireinen aikataulu. Usein tämä tarkoittaa sinulla ei ole aikaa valmistella terveellinen lounas aamiainen. Nykyään se on erittäin helppo pysähtyä lähimpään pikaruokaketju saada hampurilainen, ranskalaisia, ja sooda. Tämä on ravitsemuksellinen painajainen aterian ja vaikuttaa loppupäiväsi vaikka et ehkä ajatella niin.
On olemassa kaksi tekosyitä että kuulet usein, miksi ihmiset pysähtyä pikaruokaa yhteinen varten epäterveellinen ateria .
Nämä ovat yhteisiä asioita kuulet, mutta ne ovat vain tapa tehdä tekosyy tavallinen vanha laiskuus. Ensimmäinen tekosyy ihmiset käyttävät säännöllisesti on että heillä ei ole aikaa tehdä terveellisen aterian etukäteen tai että se pikaruoka on liian kätevää.
Onneksi, syö terveellistä ei vie paljon aikaa. Sinun ei tarvitse valmistella joukko aterioita etukäteen. On monia asioita, voit nopeasti pysähtyä ja saada ruokakaupassa. Tämä vie saman verran aikaa kuin se olisi törmätä ravintola tilata 1500 kalori juhlaa.
Menemättä pikaruokaravintola voi vaatia vähemmän vaiheita kuin kävelevän ruokakaupassa, mutta voit viettää yhtä paljon aikaa saada kohteita.
Voit saada hyvä terveellisen aterian kävellen tuottaa osan napata pala suosikki hedelmiä. Hyviä valintoja ovat omenat, banaanit, tai päärynät koska on hyvin alhainen sotkea näitä hedelmiä. Sitten voit kävellä deli osassa ja saada joitakin viipaloitu lounas meat. Kaikki mitä tarvitset on missä tahansa välillä neljäsosa punta ja kolmannes punnan riippuen ruokahalu.
Siinä lyhyessä ajassa olet pystyivät saada erittäin terveellisen aterian huomattavasti vähemmän kaloreita kuin sinun arvo aterian yritysten Burger ketju. Tämä ei ole ottanut valmistelussa ja hyvin vähän aikaa pois oman aikataulun napata kaksi tuotetta ja ulos ovesta.
Toinen suuri tekosyy on, että syö terveellistä on liian kallista, ja että syöminen nopea ruoka on erittäin edullisen . Tämä ei ole aivan tapauksessa enää. Ostaminen yksinkertainen ateria, joka sisältää hampurilainen, ranskalaisia, ja sooda voi ja usein pyörittää yli viisi dollaria joka kerta.
Käyttäen esimerkkinä edellä omenan ja 1/3 kiloa lounas meat vaihtelevat kaikkialla from $ 2,50 $ 3.75 riippuen käypä hinta. Säästää kaikkialla from $ 1,25 $ 2.50 joka päivä lisätä nopeasti lopussa kuukauden.
Voit nopeasti nähdä hyötyjä löytää vaihtoehto pikaruokaa. Vietät suunnilleen saman verran aikaa poissa päivän kuin jos söi hampurilainen ja ran