Ok, niin uusi vuosi on jo ovella ja poikkeuksetta pidät minua ja monia muita aloittaa ensimmäisen maalin uudenvuoden ja että on laihtua. Shocker oikea? No tänä vuonna tehdä laihtuminen tavoite tikku niin voit saavuttaa sen.
Ensimmäinen virhe monet ihmiset tekevät, kun se tulee laihdutus ja kiinni tämän tavoitteen ja uudenvuodenlupaukselleni on niiden avulla epäkäytännöllinen tai toistaiseksi ulottumattomissa että useimmat ihmiset luopumaan. Aloita molemmat lyhyen aikavälin tavoite ja pitkän kantaman tavoite.
Näin täyttämällä oman lyhyen aikavälin tavoitteita se pitää pitkän kantaman tavoite näkökulmasta. Esimerkiksi sanokaamme pitkän kantaman tavoite on menettää 25 kiloa loppuun mennessä vuoden, sinun lyhyen aikavälin tavoite voisi olla menettää yhden punnan kahden viikon välein. Näetkö kuinka paljon helpommin hallittavissa, että on? Jos osuu lyhyen aikavälin tavoitteet niin osut että pitkän kantaman tavoite.
Nyt sinulla on nämä tavoitteet, mitä haluat saavuttaa älä unohda kirjoittaa ne joten voit viitata niihin. Se ei ole tarpeeksi hyvä vain "ne päässäsi".
Sinun täytyy laittaa ne paperille, jotta voit viitata niihin. Kun saavuttaa lyhyen aikavälin tavoite niin voit tarkistaa sen pois ja merkitse päivämäärän saavuttanut sen. Kirjoittaminen asioita alas edistää vastuullista ja jos et voi olla vastuussa itse sitten kenen kanssa voit olla vastuussa kohti.
tavoitteesi paikallaan ja lehden aiot pitää, jotta voit kirjoittaa ne ja tarkistaa ne pois, nyt kirjoittaa täsmälleen miten aiot päästä sinne. Tämä on askel askeleelta lähestymistapa saavuttamaan tavoitteesi.
Voisit kirjoittaa, että syöt 6 terveellisiä aterioita päivässä ja sitten syöt jokaisen aterian voit tarkistaa ne pois. Tarkistamalla pois jokaisen askeleen olet siirtymässä lähemmäksi lyhyen aikavälin tavoite, joka liikkuu sinut lähemmäksi pitkän aikavälin tavoite. Näetkö miten tämä toimii?
Rikkomalla tavoitteesi helpommin hallittaviin vaiheita ja seuraavat nuo askeleet mahdollisuutesi menestys kasvaa dramaattisesti. Voit käyttää tätä tekniikkaa paitsi laihtuminen tavoitteet mutta muuhun tavoite että asetat samoin.
Author: Mr.
Tucker on säännöllinen avustaja on Bukisa, online-yhteisö, jossa kuka tahansa voi ansaita tuloja jakamalla tietoa.
Älä unohda voit käyttää tämän artikkelin oma verkkosivusto tai blogi yksinkertaisesti kopioimalla ja liittämällä koodi "Syndicate tämä artikla" osassa sijaitsee oikealla.