Oletko koskaan yrittänyt hypätä köyden ja totesi, että se on hyvin raskasta, tämä on, koska se on yksi parhaista kalori polttimet ja sinut laihdutus paljon nopeammin, koska suuri intensiteetti liikuntaa voit tehdä heidän kanssaan. Puhumattakaan, että hyppynaru voidaan helposti tuoda alle $ 20 paljon halvempaa kuin menee kallis kuntosali.
köysi hyppäämällä voit odottaa polttaa noin 10-15 kaloria jokaista 60-90 sekuntia . Joten jos vain viettänyt puoli tuntia joka olisi noin 200-250 kaloria antaa tai ottaa riippuen siitä, kuinka nopeasti olit menossa.
Voit myös ottaa hyppynaru mukaasi, koska se ei vie paljon tilaa ja sinun tarvitsee vain vähän tilaa käyttää sen kanssa.
HYPPYNARUN voivat treenata koko kehon, jopa abs kuten haluat täytyy pitää vatsasi niin voit vakauttaa kehon. Mitä enemmän on enemmän voit tehdä hyppynaru asentaja sinusta tulee ja pystyy kestävät paljon kauemmin. Mikä parantaa verenkiertoelimistön ja hyppäämiseen köyttä on erinomainen tapa parantaa tasapainoa.
ostaminen hyppynaru tai hyppynaru
Kun ostat hyppynaru sinun täytyy löytää joka on säädettävä ja myös varmista, että ei saada painotettua köysi. Yritä löytää nopeus köyden yleensä maksaa noin $ 15 useimmissa myymälöissä. Amazon on toinen hyvä paikka saada hyppynaru ja myös monia arvosteluja niin on lukea läpi niitä ja saat selville, mitä muut ihmiset käyttävät ja jolla oli suuri menestys.
On myös monia erilaisia sivuutan köysi harjoituksia tehdä niin et koskaan kyllästy, myös intensiteetti voi muuttaa ja tämä kaikki auttaa estämään tylsyydestä.