Rauta edut, puutos ja sen Supplements

Iron on tärkeä kivennäisaine elämää. Se löytyy punasoluja kehon ja tarvitaan myös tuottaa veren cells.Most raudan elimistössä on kiinnitetty hemoglobiinin molekyylien punasoluja, siten kuljettavat happea kaikissa kudoksissa kehon. Hemoglobiini on olennainen proteiini löytynyt punasoluja ja edustaa noin kahta kolmasosaa elimistön rautaa. Kun punasolut kuolevat, rautaa ne kierrätetään luuytimessä uudelleen käytettäväksi uusissa punasolujen cells.Myoglobin on Hemi sisältävä proteiini, joka on mukana kuljetuksen ja varastoinnin oxygen.

Purpose Rauta Rauta löytyy hemoglobiini, proteiini sisällä punasoluja, joka auttaa liikenteen hapen pois keuhkoista niin, että se voidaan kuljettaa runko-osien, jotka sitä vaativat. Siksi sen tärkein tehtävä on kuljettaa happea keuhkoista muualle body.Iron auttaa kanssa metabolia prosessi ja se on ratkaisevan tärkeää laitoksen säädellä temperature.Deficiency rautaa Jos määrä rautaa kehosta tullut alle normaalin tasot, raudan puute anemia voi esiintyä. Tämä on ominaista heikkous, väsymys, lihasten väsymistä, ja hengenahdistus.

Vaikeissa tapauksissa henkilön iholle voi tulla vaalean puutteen vuoksi punaisten verisolujen body.In lapsille, raudan puute on yleensä seurausta riittämättömistä raudan intake.In aikuiset, raudanpuute on yleisimmin johtuu kroonisesta verenhukasta , kuten aikana raskaan kuukautisten naisilla, suoliston verenvuoto mahahaava, syöpä tai hemorrhoids.Iron täydentää yliannostuksen oireet liittyvät vatsakipu, oksentelu, ripuli, mustat ulosteet, uneliaisuus, heikkous, romahtaa, heikko /nopea sydämenlyönnit, pinnallinen hengitys , kouristuksia ja kooma. Jos vähän on hyvä, paljon ei ole parempi. . .

varsinkin rauta supplements.Try saada ne oireita syömästä persilja ja ottaen tl blackstrap melassia aina silloin then.Blackstrap melassia ja persilja ovat niin paljon turvallisempia kuin rauta pillereitä. En usko kukaan voi yliannos persilja, mutta jos otat liikaa melassia saat musta tervamaisten jakkarat. Turvallinen ennaltaehkäisevä annos on yksi teelusikallinen päivässä aikuisena. Vuotiaille lapsille 7-13 vuotta, anna 1 tl jopa kolme kertaa viikossa. Sekä persilja ja blackstrap melassi ovat täynnä mineraaleja (mukaan lukien hivenaineet meidän) .

Iron ylikuormitus liittyy joidenkin syöpien, sydänsairauksien, diabeteksen, niveltulehdus ja hormonaalisiin häiriöihin. On helppo ylikuormittaa otettaessa rauta pillereitä. Se on paljon turvallisempi kiinni luonnon ravinnon lähteitä rautaa. Muut elintarvikkeiden korkea rauta ova