Vaikka syövät paljon raakojen elintarvikkeiden suosii elää terveellistä elämää, se ei ole ainoa terveyteen vaikuttava tekijä.
Itse asiassa monet väittävät, että mitä et syö on itse asiassa tärkeämpää kuin mitä syöt. Voit syödä kaikki raaka elintarvikkeet maailmassa, mutta se ei tee nuoleskella eroa, jos olet vielä osallistuvien tuhoisa tottumukset säännöllisesti.
Tämä itse asiassa tekee paljon järkeä.
Esimerkiksi, nyt teeskennellä, että syöt korkea hedelmä raaka vegaani ruokavalio aamiainen, lounas ja illallinen.
Sitten joka ilta ennen nukkumaanmenoa, voit huivi alas Big Mac, ranskalaisia perunoita, ja iso ravista.
Ei ole väliä kuinka paljon hedelmää ja vihreät syöt päivän aikana, se ei voi torjua tuhoisia vaikutuksia syömisen niin paljon rasvainen, rasva, suolainen ruoka joka päivä.
Kun olet todennäköisesti ei syö niin paljon junky ruokaa että usein, saatat olla pitää kiinni muutaman tuhoisa elintarvikkeet, aineet, toiminta, jne., jotka estävät sinua saavuttamaan terveys suuruutta.
Epäterveellinen Habit hangups
Tässä on pahimpia syyllisiä (ei järjestyksessä) että olisi täysin välttää:
Voit harkita itse raaka tai korkea-raaka foodist, mutta siellä on hyvä todennäköisyys, että olet edelleen roikkuu ainakin pari näistä epäterveellisten tottumusten.
Mainstream raaka foodists tunnetaan syövät huonosti yhdistettynä ateriat, tonnia suolaa, liian paljon rasvaa, itäneet jyvät ja palkokasvit, stimulantteja kuten "raaka" suklaa, ja saada aivan liian vähän liikuntaa ja nukkua. Ei yksinkertaisesti ole mitään keinoa voit kokea erinomainen terveydelle, jos pidät kiinni jokin näistä epäterveellisten tottumusten, raaka tai ei.
Määrä Matters
Vaikka alkoholin tai tai syö lihaa ja juusto ei tee niin paljon eroa, jos se on sa