Miten laihdutus voi tehdä arvostat Ulkonäkö Enemmän
Laihdutus on erittäin vaikea asia tehdä; se tekee otat todella hyvä tarkastella itseäsi. Joskus haluat, mitä näet, muina aikoina et pidä siitä mitä näet. Laihdutus voi auttaa arvostat ulkonäkö enemmän monin tavoin.
Kysy itseltäsi, miksi haluat laihtua - teet sen itse tai joku muu? Esimerkiksi, olen ylipainoinen koko ikäni takia kutsuttu PCOS (Poly Kystinen munasarjaoireyhtymä). Tämä tarkoittaa, että minun on hyvin vaikea laihdutus.
Eräänä päivänä poikaystäväni ja minä juttelimme ja hän sanoi "Tiedätkö, olisi upea jos olisit hoikka". Tämä sai minut ajattelemaan ja katsoa itseäni.
Oliko Haluan laihtua? Kyllä. Oliko Haluan laihtua hänelle? Ei. Myöhemmin samana päivänä, katsoin itseäni peilistä ja kyselin itseltäni "Tee Pidän mitä näen?" Vastaus oli kyllä ja ei. Aloitin ruokavalion mutta kuukauden kuluttua keskustelun.
Ylipaino voi tehdä sinusta tuntuu itsetietoinen. Maailmassa, jossa nuoret tytöt ovat painostettiin super-laiha kuin kuuluisuuksia Hollywood, laihdutus vaikuttaa miten sinä katsot itseäsi.
Jotkut ihmiset ajattelevat itsekseen: "Jos minä olen laiha tämä kaveri pitävän minua enemmän" tai "kun olen laiha koen kauniimpi kuin minä nyt".
Laihdutus on suuri teidän terveys; ylipaino vaikuttaa sydämesi, keuhkot, ja lihakset jne - jokainen osa kehosta. Kun aloitat oman ruokavalion ja liikunnan lopettamisesta, huomaat muutoksia ulkonäköä. Vatsasi näyttää ohuemmiksi, reisien enemmän muodokas, pohkeet etsivät äänisen ja leikata.
Kun huomaat sen itse ja muut samoin, alatte katsoa itseäsi lähemmin - ei Pidän mitä näen ? Mitä haluan muuttaa itsestäni? Yksi kysymys sinun pitäisi kysyä itse, kun laihtua on tämä - tehdä minusta tuntuu hyvältä minun ulkonäkö?
Laihdutus vaikuttaa miten katsot itseäsi monin tavoin. Aina kun katsot peiliin, kun jatkaa oman ruokavalion ja käyttää rutiininomaisesti huomaat pieniä muutoksia miltä näytät ja tämä vaikuttaa miten sinusta tuntuu itsestäsi. Ei vain tätä, mutta ihmiset ympärilläsi voi onnitella miten asiaa ja tämä kannustaa sinua, mitä haluat saavuttaa.