Nykymaailmassa joka kerta joku tulee alas kylmällä he kääntyvät reseptilääkkeisiin, tämä ei välttämättä ole viisain valinta, jos olemme huolissamme elävät pitkään ja terveen elämän. Tässä nopeasti liitä maailmassa haluamme hätäratkaisu, joka alas kylmä tai sairaus kuten syöpä ei voida hyväksyä, siksi useimmat meistä kääntyvät reseptilääke. Eivät me tiedämme, että otamme nämä reseptilääkkeitä he heikentävistä kehomme välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja kasviravinteita kehomme tarvitsee toimi kunnolla.
turvaaminen kehoistamme vastaan vitamiini ja kivennäisaineiden puutteiden pitäisi olla numero yksi prioriteetti. Seuraavat ohjeet voivat auttaa, jos olet on 20 miljoonaa ihmistä siellä käyttäen reseptilääkkeitä.
Kalsium
Kalsium on ensimmäinen mineraali, joka voidaan uhanalainen ottamalla reseptilääke. Nämä lääkkeet ovat diureetit, kuten Bumex, Demadex, Diuril, ja Lasix, sekä, luun rakentamiseen huumeet kuten Fosamax ja anti-tulehdus steroideja Cortef ja Cortone voidaan heikentävistä Elimistön kalsiumista.
Voit estää kalsiumin puutteen syömällä elintarvikkeita runsaasti kalsiumia. Foods runsaasti kalsiumia ovat Kale, kaali, Dairy, ja parsakaali, jos et kuluta useita annosta päivässä näiden vihannekset saatat harkita kalsiumia.
koentsyymi Q10
koentsyymi Q10 on entsyymi elintärkeää CREB: n sykli (Energiantuotanto kierto kehossa), jos käytät kolesterolia lääkitystä statiinit kuten Lipitor, Lescol, Mevacor, Pravachol tai Zocor voit olla vaarassa koentsyymi Q10 ehtyminen. Myös Sulfonyyliureat lääkkeet, kuten Amaryl, diabeta, ja Glucotrol diabeetikoille, voit olla vaarassa.
Syöminen LYSYRRITSIINIHAPPOA korkea koentsyymi Q10 voi auttaa estämään Q10 puutos. Sisältävien elintarvikkeiden Q10 ovat makrilli, punainen punajuuret, sardiineja ja urut liha, jos et kuluta useita annosta näistä liha ja vihannekset kannattaa harkita lisätoimenpiteiden koentsyymi Q10 täydentää saatavilla milloin tahansa luontaistuotemyymälän.
Foolihappo
Foolihappo on B-vitamiini tärkeää sekä miehet että naiset, mutta erityisesti naisten Fertiilissä ikäisille.
Jos käytät kolesterolia lääkkeet, kivunlievitystä lääkkeitä tai diabeettisen lääkitystä kuten Questran, Welchol, Celebrex, ja Glucophage saatat olla vaarassa foolihappoa ehtyminen. Seuraavat ovat Foods runsaasti foolihappoa. Parsakaali, herneet, pavut, lehtivihreästä, appelsiinit ja täysjyvätuotteita kaikilla on hyvä määrä foolihappoa niihin. Foolihappo on suhteelli