Stressi on vain väistämätön osa elämää. Jokainen kokee stressiä jossain vaiheessa tai toisella. Jotkut käsittelevät stressiä hyvin, kun taas toiset eivät vain tiedä miten käsitellä it.Many ihmiset diagnosoida heidän stressin oireita kuin "hermot". Tämä on tavallaan, sorta, joten ......... koska stressiin liittyvät oireet eivät itse asiassa vaikuttavat kehon osien, jotka liittyvät hermostoon. Tila jatkuva stressi myös lopulta heikentää immuunijärjestelmän system.Other häiriöt tuoma stressi ovat ärtyneisyys, korkea verenpaine, päänsärky, ripuli, huimaus ja ruokahaluttomuus.
Jos näitä oireita ei käsitellä oikein, tulokset voivat olla vakavampi sairaus. Häiriöt, jotka johtuvat stressi ovat usein seurausta ravinteiden puute. Elimistö ei pysty käsittelemään ravintoaineita aikana hyvin stressaavaa kertaa. Oikea vastaus toimittaa ravinteiden puute osaksi ruokavalio on usein tapahtuu parhaiten yrteillä. Tunnetaan "kasviperäisten ravitsemus" .A puute tahansa näistä; B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä ja rautaa, voi aiheuttaa ahdistusta tyypin oireet ja unettomuus. B-vitamiineja ovat erittäin tärkeitä moitteettoman toiminnan hermostoon.
Ne tukea aivojen toimintaa ja vähentää stressiä. Stressi myös kuluttaa stressiä hormonit (lisämunuaisen hormonit). C-vitamiini ja kalium ovat hyvin tärkeitä lisämunuaisen toiminto. Ne ovat erityisen tarpeen kausina stress.Natural parantavia yrttejä, jotka auttavat käsittelemään stressiä ovat kamomilla, intohimo kukka, rosmariini, Siperian ginseng, ja skullcap.The tärkeimmistä keinoista pysyä terveenä aikana stressaavaa aikoina on noudattamalla laatu ruokavalio , liikunta, ja kunnon lepoa.