Mitkä ovat antioksidantteja & amp; amp; Miksi ne ovat niin Important

Antioksidantit ovat muotia nyt päivää. Kanssa lisääntynyt määrä tietoa, saatavilla olevia tietoja noin antioksidantteja, yleisö on entistä tietoisempi siitä, miksi meidän täytyy sisällyttää antioksidantteja meidän ruokavalion. Kehomme koostuvat tuhansia ainutlaatuisia yhdistelmiä aineiden ja kemikaalien joista suurin osa on tunnistettu lääketieteen. Kuitenkin ymmärtää, mitä nämä kemikaalit tehdä kehossamme on eri juttu kokonaan. Termi antioksidanttia käytettiin alun perin kemikaali, joka esti hapenkulutus.

Nyt se on yleisesti tunnettu kemikaali, joka vähentää määrä hapetusreaktioista.

Antioksidantit ovat olleet jo miljoonia vuosia perin mukautettu meren elämää ja kasveja. Nyt tiedämme, että antioksidantit ovat laajalti saatavilla elintarvikkeiden lähteistä, kuten hedelmät, vihannekset, liha, jyvät ja tehdään myös ihmiskehossa. Happi on yksi arvokkaita aineita, jotka ovat välttämättömiä elämän ylläpitämisessä. Kuitenkin, happi on myös erittäin reaktiivinen aine, joka voi aiheuttaa vahinkoa eläviin organismeihin kautta reaktiivisten hapen lajien.

Kun kemikaali reagoi hapettavan aineen avulla elektronien siirto tapahtuu hapettumista. Kun hapetus tapahtuu, vapaita radikaaleja tuotetaan tunnetaan myös reaktiivisia hapen lajeja. Vapaat radikaalit aiheuttavat vahinkoa DNA: n, proteiinien ja lipidien solujen mutaation kautta. Tämä vaurio voi aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista, sydänsairaus, syöpä, ateroskleroosi ja monet muut neurodegeneratiivisten ja aineenvaihdunnan sairauksiin. Tästä huolimatta, reaktiivisen hapen on normaalit toiminnot kehossa, kuten redox-signalointia.

Tavoitteena on pitää reaktiivisen hapen varattu tai toimi asianmukaisesti, jotta he eivät päästä pois linja ja yrittää vahingoittaa sisäisen rakenteen meidän solut. Siksi, antioksidantit voi pysäyttää, poistaa ja kääntää vaikutuksia vapaiden radikaalien elimistöön. Kuitenkin, se ei ole heidän työ kokonaan poistaa ne meidän järjestelmä, mutta lopettaa muodostuu uusia tai ylituotannon vapaiden radikaalien, ja poista ne ennen kuin he tekevät mitään vahinkoa keholle.

Antioksidantit ovat elintärkeitä estää kemiallisen vaurion solun komponentteja.

Ne estävät syövän, sydänsairauksien, sepelvaltimotauti, ja hoitaa aivohalvauksia ja neurodegeneratiiviset taudit. Antioksidantit kulutus voi hidastaa luonnollista vanhenemisprosessia ja vähentää kuolleisuutta. Antioksidantit ovat välttämättömiä terveellisistä elämäntavoista ja voi parantaa ja laajentaa elämääsi. Antioksidantit ovat