Tavoitteeni vuonna 2010 oli menettää 10 lbs loppuun mennessä vuoden. Tietenkin, jossa suurin harkita tämän pienen tavoite, minulle se oli hieman haasteellista. Selitän, mitä tein ja miten sain täällä minun nykyinen paino 176. Se oli matka kunnossa, mutta sain siellä ja nyt on saada edelleen tiellä.
Ensinnäkin, I päätti aioin luopua limsa. Nyt, jossa useimmat ihmiset voisi sanoa "Voi se ei ole liian vaikea" Minulle se oli. En ollut kahvinjuoja, ja tee ei aivan tee sitä minulle kofeiinia osastolla. Halusin maistaa sooda, lisää sitten halusin jotakin muuta.
Olin käyttää sille elämässäni, joten päästä eroon se oli jokseenkin haaste. Aloin menossa kylmä kalkkuna tämän, ja se todella auttoi minua tuntemaan paljon paremmin lopulta kaiken. Tunsin enemmän energiaa, ja huomasin, että tunsin terveempiä yksin korvaavan aineen olin juominen, vettä, teetä, ja limonadi. Otin kaikki, mitä ollut sooda siihen. Ei ruokavalio sooda, ei säännöllistä sooda, ei Coke Zero. Se oli hyvin vaikea tehdä, mutta onnistuin. Tämä yksi asia yksin auttoi minua paljon, kun se tuli menettää kiloa.
Aloitin käveleminen minun lohko vähintään kerran päivässä sekä varmistaa, että olin saada harjoituksen minun piti ylläpitää terveellistä käyttää kuuri. Tämä yhdessä minun ottaa pois sooda todella auttoi minua menettää melkoisesti puntia. Huomasin, että vaatteeni olivat liian pieni minulle alkoi sopii paremmin sekä itse olen omistuksessa tuli löysä minua! Se oli näky. Vaikka se aiheutti minulle on karistanut muutaman dollarin sekä ostaa vaatteita, jotka sopivat, se oli sen arvoista.
Noin vuosi tai niin, päädyin saada takaisin sooda, ja tavallaan eksyin kanssa antaa siitä kokonaan. En kuitenkaan edelleen käyttää ja sen sijaan, että säännöllisesti limsa koko ajan, minulla oli yksi ajoittain illallinen ystävien tai perheen kanssa. Vaikka sooda voi olla haitallista kehon jollakin tavalla, kun se on rauhallinen tahti on paljon parempi sitten ottaa se koko ajan.
Olen rehellisesti on sanottava kuitenkin, jos olet todella haluavat karistanut muutaman kilon tai kiloa ollenkaan, leikkaamiseen sooda saanti on erittäin keskeinen asia tehdä.
Se auttoi minua menettää 10 puntaa sisällä span vuodessa. Jos olen työskennellyt enemmän ja söi hieman paremmin olen varma että se olisi ollut enemmän.
No, se on yksi tapa hävisin 10 kiloa vuodessa, ja sain sanoa valmistunut minun paino tappio tarkkuus 2010
com saada lisää t…