Ei voi olla "huonoja elintarvikkeita" kiinalaisessa tai thaimaalainen ruokavaliota, mutta se on minun henkilökohtainen havainto pidän niitä erittäin terveellistä kehon ja mielen. Se kaikki on luonteesta johtuen valmistelun ja ainesosat käytetään: 1. Erittäin hyvä ruoansulatus (voin suoda sitä) 2. Vähentää mielialanvaihtelut /halu nukkua - Kutsun heitä tehokas elintarvikkeet 3. Saat lähes kaikki ravinnon ravinteita - lihat sisältävät proteiineja (enimmäkseen ne käyttävät vähärasvaisen lihan, kuten sianlihan, katkarapuja jne.
), ei maitoa tuotteet (laktoosi on haitallista terveydelle), ja keitto valmiste sisältää kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet tarvitsisit.
Kiina, Korea ja Japani ovat naapureita muodostavat suuri osa Aasian jotka jakavat rikas kulttuuri sekä historia ja ruokaa. Kymmenesosa suurempi kuin Euroopassa, tämä maantieteellinen klusterin asuu neljännesmiljoona maailman väestö maailmassa. Niiden lähellä kulinaarisia päällekkäisyydet tarjoavat amalgaamin kulinaarisia käytäntöjä, joka on ainutlaatuinen ja jopa ikoninen.
Tienestit alkaen Japanin meren pohjoisessa Itä-Kiinan meren eteläosassa ravitsee sen rannikon väestöä ja muotoja ravinnon mieluummin satojen miljoonien ihmisten Itä-Aasiassa.
Kiinan keisarillinen menneisyys on jättänyt painatuksia sen Itä-Aasian naapureiden etenkin ruokaa. Riisi on tärkein katkottua näissä maissa, onko se on syödä suoraan kulho, muodossa riisi rullina tai riisi. Tervehdys "olet syönyt riisi?" on synonyymi kuin "Mitä kuuluu?" korostaa riisi.
Toisin alueilla lähempänä West, perinteinen Itä-Aasiassa ruokaa ei sisällä maitoa osana elintarvikkeiden valmistuksessa.
Soija on siis erittäin tärkeä proteiinin lähde ja monia muotoja alkaen soijamaito, soija kakkuja tai tofua ja jopa muodossa soija levyjen tai gluteenia.
perinteinen kiinalainen keittiö on kasvis ja kasvipohjaisia sijaan lihapohjaisten joka suuresti muistuttavan elintarvikkeiden pyramidin.
Pohjois Kiinan aloittaa päivänsä höyrytetty pulla tarjoillaan joko tavallinen tai täynnä lihaa tai vihanneksia, pestään soijamaito. Kuuluisa Pekingin ankkaa on kehittää perintö sen imperial ruokaa.
Lasitettu ja paahdettu, ankka liha on ajeltu ja esitetään kääritty pannukakkuja scallions ja mustapapukastiketta.
Tyypillinen kiinalainen aamiainen Itä-Kiinassa koostuu tavallista congee, haudutettua kasvikset ja suolattu munia. Itä Kiinalainen suosivat ruokansa hieman makeampi ja ripaus etikkaa. Koska sen pääsy jokien ja