Jos syöt mandariinit tai kuluttaa ravinnon sitrushedelmien täydentää, saatat saa tarpeeksi C-vitamiinia pitää sinut terveenä. Mutta tiesitkö, että maukkaita hedelmiä voi myös tukea tervettä verensokerin tasoa, joustava verisuonet, ja edistää terveen painon?
Ryhmä tiedemiehiä peräisin University of Western Ontario totesi äskettäin lehden Diabetes että yhdiste nobiletin on vastuussa näistä mahdollisista vaikutuksista. Tutkimuksessa todettiin, että hiirillä ruokittu rasvainen ruokavalio näki lupaavia terveysvaikutukset parametrit, kuten veren rasva- ja verensokeri sääntelyä.
Ja niiden todettiin lihoa normaalilla nopeudella sijaan nopeutettua yksi.
edellisen raportin lehdessä julkaistu Atherosclerosis päättänyt, että nobiletin voitu säilyttää kolesterolia ja valtimoterveyttä, kun taas samanlainen flavonoidien greippi ja appelsiinit teki ei. Nobiletin löytyy Tangerine kuorii, niin olet todennäköisesti saada paljon se yksinkertaisesti syö hedelmiä. Se voi olla helpompaa yksinkertaisesti ostaa vitamiineja sisältävä yhdiste.
Sen terveyshyötyjä voidaan tiivistää:
-Kun appelsiinit, Mandariinit ovat hyvin vähän kaloreita.
Mutta ne ovat korkealla flavonoidi antioksidantteja kuten narigenin, hesperetin, vitamiini, karotenoidit, xanthins ja luteins; itse asiassa monta kertaa suurempi kuin appelsiinit.
-Lisäksi nämä sitrushedelmät ovat hyvin rikkaita lähteitä C-vitamiinia (askorbiinihappo), vesiliukoinen vitamiini. Vitamiini-C on yksi voimakas luonnollinen antioksidantti, joka on monia olennaisia rooleja, kuten kollageenin synteesiä, ja haavojen paranemista, anti-virus, syövän vastaista aktiivisuutta ja auttaa estämään päässä neurodegeneratiivisten sairauksien, niveltulehdus, ja kylmä /kuume ...
jne poistamalla hapetin vapaita radikaaleja kehosta. C-vitamiini auttaa vaimentamaan rautaa elintarvikkeiden vähentämällä ferromuodossa rautaa elementin ferrimuodossa suolistossa.
-TÄYDENNYSKOULUTUS, ne sisältävät luonnollisia liukoista ja liukenematonta kuitua kuin hemiselluloosaa, pektiiniä, jne joka estää kolesterolin imeytymistä suolistossa. Riittävä kuidun ruoka tukien sileä suoliston toimimalla laksatiivinen.
-Kaksi merkittäviä mandariinin kuorta edut ovat sen kolesterolia alentavaa ominaisuudet ja viime aikoina sen käyttö syöpien.
Tauti taistelut flavonoidit tangeretin ja nobiletin löytyvät suurempina pitoisuuksina kuoria, että mehu me yleensä juoda. Muita etuja mandariinin kuorta ovat pienempi riski ta